КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СОК ПЕТРУШКИ РАБОТАЕТ

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СОК ПЕТРУШКИ РАБОТАЕТ?

Ты начала пить сок петрушки. Прошла неделя, две. Что должно происходить? И как отличить «очищение» от «побочки»?

Ниже - признаки того, что твой организм включил детокс по-настоящему.

✅ Первые 3-7 дней ( у всех по-разному) «правильные» симптомы:

1. Легкая слабость или сонливость днем или головная боль.

Печень начала выталкивать накопленные токсины. Это требует энергии. Если хочется спать в обед, дай себе отдых. Это нормально.

2. Спазмы в кишечнике, жидкий стул.

Стул часто приобретает зеленоватый оттенок и может участиться или стать мягче - кишечник освобождается от залежавшихся отходов.

3. Язык с налетом

Утром видишь белый или желтоватый налет на языке? Это выходят токсины через лимфу и слизистые. Чисти язык скребком, налет будет уменьшаться.

4. Легкие высыпания на коже.

Если появляются мелкие прыщики или покраснения - это старые токсины выходят через поры, потому что не смогли утилизироваться через почки и кишечник.

5. Изменение запаха пота.

Токсины выходят и через пот. Запах может стать резче, кислее. Это временно.

6. Раздражительность и перепады настроения.

⚠️ А когда стоит насторожиться?

Эти симптомы - сигнал, что ты переборщила со стартовой дозой или организму нужна пауза:

· Сильная головная боль, тошнота, рвота

· Обострение хронических болей

· Диарея более 3 раз в день

· Резкая слабость, невозможность встать с кровати

· Обострение кожных высыпаний.

👉 Что делать:

▫️Снизь дозу сока в 2-3 раза.

▫️Пей больше чистой воды с лимоном ( не менее 2х литров, чтобы помочь телу выводить токсины).

▫️Если симптомы не уходят через 2 дня - сделай перерыв на 3-5 дней ( ориентируйся по ощущениям), затем начни снова с минимальной дозы.

▫️ Проблематичные продукты ( глютен, молочка, яйца) как триггеры, могут провоцировать детокс реакцию. Потому что именно эти продукты любит тот самый Вирус Эпштейна-Барр.

Было полезно, оставляй реакции🔥.

И следующим постом напишу, какие улучшения ты сможешь заметить уже через 3-4 недели приема сока петрушки.