🥚 Что там с новой амери­канской пира­мидой питания и можно ли​ ориентироваться на нее россиянам

🥚 Что там с новой амери­канской пира­мидой питания и можно ли​ ориентироваться на нее россиянам

Рекомендации по питанию в США пересмотрели в конце 2025 года, а в начале 2026 официально опубликовали.

🥬 В новом документе выделили проблему ультрапереработанной еды, а вместо сложных углеводов в основу питания поместили овощи, белок и молочные продукты. Главный принцип рекомендаций — «ешьте настоящую еду».

Разобрались, что это значит и почему вокруг новой пирамиды питания разгорелись споры:

https://t-j.ru/z-tg/american-dietary-guidelines/