Нарушения в работе мобильного интернета стали причиной не только потери связи, но и утраты чувства уюта и спокойствия у многих людей.Психотерапевт, кандидат психологических наук Татьяна Галич в интервью РИАМО заявила, что людей словно вытолкнули из их «пузыря спокойствия». По ее мнению, у некоторых может возникнуть «ломка» от отсутствия интернета. В последние годы взаимодействие с интернетом стало привычным для большинства, перейдя от увлечения отдельных пользователей к неотъемлемой части повседневной жизни. Галич подчеркивает, что благодаря интернету люди привыкли заказывать такси, делать покупки и использовать карты местности в онлайн-формате. Эти технологии не только сэкономили время, но и обеспечили комфорт. Также важно, что интернет позволяет поддерживать связь с родными. Сейчас идет эпоха неопределенности и тревог. Многие, у кого есть дети или пожилые родители, ценят возможность быть на связи. Можно отслеживать местоположение ребенка, звонить ему в случае необходимости. Кроме того, можно быстро заказать лекарства или еду. Это создает ощущение безопасности и способствует снижению тревожности, объяснила специалист. Для многих мобильный интернет открывает доступ к любимой музыке, фильмам, сериалам и книгам, таким образом формируя своем рода информационный «пузырь», который приносит спокойствие и облегчает беспокойство. К сожалению, такой глубокий уровень зависимости от интернета может иметь и негативные последствия. Исследования показывают, что отсутствие доступа к сетевым ресурсам может вызывать не только психологический дискомфорт, но и физические симптомы, такие как головные боли, ухудшение настроения и повышенный уровень стресса. Для многих людей исчезновение интернета становится настоящим стрессором, что может привести к активации системы «борьбы или бегства», нежелательным эмоциональным реакциям и даже социальной изоляции. Люди в России начали активно делиться своими впечатлениями от «цифрового детокса» в социальных сетях из-за временных отключений интернета. Некоторые пользователи признавались, что без возможности бесконечно листать новостные ленты буквально «поехали кукухой». Другие отмечали, что испытывали «ломку», не имея доступа в Сеть в нужный момент в течение нескольких дней. Психологи рекомендуют иногда отключаться от интернета и проводить время за обычными делами — чтением книг, прогулками на свежем воздухе или общением с друзьями в реальной жизни, что может помочь вернуть внутреннее спокойствие.
Читайте также:
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале INFOX.ru