Больше половины опрошенных россиян считают важным следить за уровнем белка в рационе каждый день. Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе сервиса доставки правильного питания Grow Food.
«При этом четверть респондентов делают это ежедневно, а треть — приблизительно, ориентируясь на собственные ощущения. Лишь малая часть опрошенных никогда не задумывались о доборе белка», — рассказали аналитики бренда.
По данным опроса, тревожность при подсчете белка испытывают почти половина опрошенных.
«Оказалось, что практически половина респондентов доходит до стрессовых состояний и испытывает значительный психологический дискомфорт. Кроме этого, большинство устанавливают специальные приложения и следят за своим питанием с помощью сервисов. Из них часть отмечают, что переживают за цифры и концентрацию белка, но считают это полезным для организма. Остальные беспокоятся лишь в случае ошибок или недобора. Для трети подсчет стал рутиной, не вызывающей эмоций», — объяснили эксперты.
Они также отметили, что самые сознательные в вопросе белка оказались миллениалы: именно они чаще всего следуют рекомендациям тренеров и врачей.
«У зумеров, несмотря на их прогрессивность, подход к белку более интуитивный — они чаще полагаются на сигналы организма, а не на строгие расчеты. При этом зумеры более ведомые и следуют тому, что популярно среди масс. А тренд на белок сегодня повсеместный: он активно подогревается соцсетями, блогерами и мировым движением в сторону осознанного питания», — добавили эксперты.
По данным опроса, главной мотивацией следить за белком для большинства стало желание поддерживать привлекательное тело.
«Каждый пятый начал контролировать белок после рекомендаций врача или сданных анализов. Интересно, что часть респондентов признались, что делают это, потому что «просто любят мясо и оправдывают его потребление подсчетом белка». А еще часть последовали совету нейросети», — высказались они.
В заключение аналитики отметили, что финансовая готовность доплачивать за продукты с повышенным содержанием белка разделила аудиторию.
«Большая часть уверены, что добрать норму можно обычными продуктами, часть готовы переплачивать, но смотрят на разницу в цене, и только четверть не считают цену значимым фактором. Основная масса готова переплачивать не более 5000 рублей в месяц», — отметили в пресс-службе.
Ранее врач рассказала, какой сыр выбирать при повышенном давлении.