Как вы могли заметить, в дневнике самоконтроля, в статье "Седьмой период - данные дневника самоконтроля", появились записи о периодах тренировок с использованием трехкамерного тренажера Фролова без отбойника. Поэтому в этой статье мне захотелось поделится с вами некоторыми рекомендациями по изготовлению такого варианта в домашних условиях. Личный творческий подход и другие варианты изготовления трехкамерного тренажера без отбойника только приветствуются.
Перед публикацией фоторепортажа отмечу, что данный вариант не является заменой применяемого трехкамерного тренажера с отбойником, а лишь является "мягким" переходным вариантом. Трехкамерный тренажер с отбойником является более продвинутым вариантом, но должен использоваться с осторожностью и только при наличии достаточного опыта тренировок на трехкамерном тренажере без отбойника. Трехкамерный с отбойником это как аспирантура после окончания института-университета.
Переходить к тренировкам на трехкамерном тренажере с отбойником можно только после 2-3 годичного периода тренировок на трехкамерном тренажере без отбойника. Это связано в первую очередь с тем, что трехкамерный тренажер с отбойником дает более высокую концентрацию СО2 и пониженного процентного содержания кислорода в воздушной смеси за счет значительного увеличения пути возвратного дыхания. Поэтому требуется повышенный личный контроль тренировочного процесса, умение точно определять требуемую тренировочную концентрацию воздушной смеси с ориентировкой на личное самочувствие, что невозможно обеспечить при начальном (2-3 месячном) уровне подготовки. Отсутствие расчетных параметров третьей камеры с привязкой к личным физическим данным тренирующихся является существенной недоработкой тренажера изобретателями и в конечном итоге усугубляет негативизм тренировочной ситуации.
О тренировках на трехкамерном тренажере с отбойником мы поговорим с вами в дальнейших публикациях.
Схему и рекомендации по изготовлению трехкамерного тренажера Фролова своими силами вы можете посмотреть на сайте по следующей ссылке.
Вот ССЫЛКА https://plus-60.ru/4016.html
Всем крепкого здоровья!