У людей, которые привыкли спать в освещенном помещении, повышена вероятность набора лишнего веса. Об этом 25 марта в беседе с ИА Регнум рассказала врач-эндокринолог, президент МБОО «Справедливая помощь Доктора Лизы», член Совета по правам человека при президенте (СПЧ) РФ Ольга Демичева.
Жительница города Нинбо в китайской провинции Чжэцзян набрала вес до 100 кг из-за того, что спала при включенном свете. Медики из КНР объяснили, что такая привычка подавляет выработку мелатонина мозгом, что в итоге приводит к появлению лишнего веса.
Демичева подтвердила, что у любителей спать при включенном свете повышена вероятность набора лишних килограммов.
«Есть публикации в научных медицинских журналах, подтверждающие, что сон в освещенном помещении приводит у женщин к увеличению массы тела, а также повышает риск развития артериальной гипертензии и сахарного диабета», — заявила врач.
Медик добавила, что к таким же результатам пришли ученые, изучающие этот эффект в группах пожилых людей, как мужчин, так и женщин. Демичева подтвердила, что этот процесс связан с мелатонином.
«Развитие ожирения у любителей спать при свете связывают, в частности, с нарушением выработки мелатонина», — отметила эндокринолог.
Ранее врач-диетолог, терапевт Наталья Лазуренко в разговоре с ИА Регнум отметила, что проблема ожирения остро стоит не только для России, но и для многих других стран. Специалист добавила, что самое страшное, что лишний вес приводит к развитию более серьезных заболеваний.
В мае 2025 года врач-невролог Владимир Мартынов предупредил, что сон более 10 часов повышает вероятность инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. По его словам, чаще всего организм человека сам подсказывает, какое время необходимо ему для сна, однако если время сна составляет 10-12 часов в сутки, это повод для обращения к врачу.
Самая интересная информация — в канале «Регнум» в мессенджере МАХ.