Прикорм - это дополнительная пища к грудному молоку (или детской смеси) для малыша. Он необходим для дальнейшего развития ребенка. Благодаря прикорму, дети знакомятся с новыми вкусами, формируются правильное пищевое поведение и иммунитет, развиваются навыки жевания и глотания.
Своим детям прикорм я начала вводить с 4-х месяцев, когда уже уверенно держали голову. Поделюсь в данной статье основными моментами в этом интересном деле.
- Первые продукты, с которых я начинала прикорм были, овощными, то есть не сладкими. Таким образом я хотела, чтобы ребенок привыкал к обычным вкусам, не пристрастившись к фруктовым.
- Одно из главных правил введения нового продукта, пюрэ должно быть гомогенизированным, то есть максимально измельчённым и однородным. В таком виде продукт легко усваивается и безопасен для ребенка.
- Следующий очень важный момент - новый продукт нужно вводить, начиная с одной чайной ложечки, в последующем постепенно увеличивая объем.
- Должно пройти не менее 5 дней, прежде чем ввести ещё один новый продукт. Нужно внимательно наблюдать за реакцией организма малыша, убедившись, что у ребенка не появилось аллергии.
- Новые продукты своим детям я всегда вводила в первой половине дня, чтобы понимать, в случае негативных реакций организма, на какой продукт аллергия. К счастью, всегда все усваивалось хорошо.
- С введением прикорма важно понимать, что основной прием пищи все равно остаётся за грудным молоком (или молочной смесью). Введение новых продуктов требует степенности, терпения, времени.
- Когда я познакомила детей с основными овощами (предлагаемыми магазинами), я ввела в рацион фруктовые пюрэ промышленного производства. Дети такие пюрэшки кушали с удовольствием. И потом уже наше меню начало включать в себя ещё и кашки, сначала безмолочные, а впоследствии молочные, также с магазинных прилавков.
- По достижении 8-9 месяцев ребенка мясные (кролик, индейка) и рыбные пюрэ вошли в наш рацион. Наравне с этим, я начала сама готовить фруктовые и овощные пюрэ дома, взбивая блендером. Кроме этого, я начала знакомить малыша с домашней едой- супы, кашки и т.п.
- Немаловажное значение имеет познакомить ребенка с пищевыми аллергенами до года (после 9 месяцев), таким образом снижается риск пищевой аллергии в будущем. К счастью, у нас так и произошло. Мои дети до года уже знали вкус цитрусовых, клубники, меда, яиц, молока и рыбы.
- Также, хочу отметить, что после 8 месяцев ребенка, наше меню пополнилось ещё и кисломолочной продукцией -творог, биолакт, йогурт.
Таким образом, к году мой ребенок уже сидел за общим столом, имея разнообразное сбалансированное меню. Главное в введении прикорма - не спешить, следить за реакцией, но при этом не бояться вводить все новые и новые продукты постепенно. Важно, чтобы ваш педиатр был грамотным специалистом и компетентно помогал, если возникают сложности.
Всем добра!