Жителям Смоленской области напомнили о простых, но эффективных способах защиты от бактерий, вирусов и грибков. Памятку разместила пресс-служба регионального Управления Роспотребнадзора.
Специалисты выделяют три основных направления профилактики. Первое — специфическая, то есть вакцинация. Это самый надежный способ защиты: прививки помогают выработать иммунитет к кори, краснухе, дифтерии, гепатиту В и другим опасным заболеваниям. Сезонная вакцинация от гриппа снижает риск тяжелого течения болезни. Перед прививкой необходима консультация врача.
Второе направление — неспецифическая профилактика, или здоровый образ жизни. Крепкий иммунитет формируют правильное питание с большим количеством овощей и фруктов, полноценный сон (7–8 часов), физическая активность и закаливание.
Третье — экстренная профилактика, особенно важная в сезон простуд. Сюда входят регулярное мытье рук, использование антисептиков, частое проветривание помещений, ношение масок в общественных местах и отказ от касания лица грязными руками.
Ранее сообщалось, что Смоленская область присоединится к Европейской неделе иммунизации.
Фото: нейросеть