💰 Из‑за проблем с психологическим благополучием сотрудников мировая экономика теряет более 1 триллиона долларов в год . Триллион! Это не опечатка.
😢 По оценкам ВОЗ, от последствий переработок и эмоционального истощения ежегодно умирают около 750 тысяч человек по всему миру . Выгорание — это не про «просто посплю подольше», это про реальные риски для жизни.
📊 Больше 40% сотрудников в мире испытывают симптомы выгорания, особенно в сферах «человек-человек»: медицина, образование, IT, маркетинг. В России, по данным опросов, с признаками выгорания сталкиваются 60–70% работающих .
Самое страшное, что выгорание наступает не сразу, а постепенно. Оно наступает настолько незаметно, что человек думает, что его решение об увольнении осознанное. Каждый, кто увольняется в состоянии выгорания думает, что делает это исключительно потому, что эта работа его задолбала, что этот начальник - бесконечный самодур. А кто-то уходит из-за того, что закопался в отчетах, ограничениях, контроле и еще в чем-то.
Официально выгорание классифицируется как «профессиональный феномен» (синдром), который возникает из‑за хронического стресса на работе, с которым не удается справится. Но по факту этим явлением страдают и мамы в декрете, и волонтеры.
По тем же данным ВОЗ, выгорание — это не просто «голова болит». Синдром тянет за собой реальные физические последствия :
✔️нарушение сна и бессонница;
✔️проблемы с ЖКТ;
✔️скачки давления, гипертония;
✔️диабет 2‑го типа;
✔️ослабление иммунитета;
✔️риск суицидального поведения.
Так что когда кто‑то говорит «просто возьми себя в руки» — это примерно как сказать астматику «просто подыши глубже».
К чему я это. Я сама из тех, кто выгорание прочувствовал на себя в самых ярких красках, когда увольнялась из найма. А еще в процессе своей игропрактической деятельности я периодически нахожу в себе те или иные симптомы и тут же начинаю активно профилактировать это состояние, потому что свою работу я очень люблю.
Среди моих коллег — игропрактиков, коучей, арт-терапевтов — выгорание сильно распространено. Интуитивно, в попытке сбежать от него в своей основной профессии, человек пробует освоить новую. Но не понимает, что на это ресурса на самом деле уже нет. И прежде чему начать освоение нового, было бы не плохо провести ревизию ресурсов и стратегий, которые к выгоранию провели на текущем месте.
Игру «Тело, в котором я живу» я люблю использовать в вопросах именно выгорания. Она как нельзя лучше показывает те убеждения, которые заставляют человека работать на пределе своих возможностей. Не только выявить, но и переосмыслить в более позитивное русло.
В эту субботу я вновь ее провожу.
📆28 марта с 14:00 до 18:00
♦️Санкт-Петербург, м.Фрунзенская
Занять место в группе можно тут: https://kurskayavya.ru/veterperemen
