Рутина - это стабильность, она дает чувство равновесия и предсказуемости. И она же отнимает уйму времени...которое хотелось бы потратить на что-то более осмысленное. На творчество или саморазвитие. И какими бы не были любимыми домашние и рабочие задачи, жалко отдавать им всю себя, все время. Ведь по своей сути они создают условия для жизни. То есть должна быть еще сама жизнь, а не только подготовления к ней. Хотя и они часть ее, конечно. Но душа ведь просит чего-то большего, основного, без чего находится будто бы на весу, в бегах и переживаниях. По крайней мере, у меня так.
Несколько моих способов внедрить жизнь в жизнь, которые помогают наполнять смыслом не только чисто свободное время.
Лекции/музыка в наушниках
Отпекла я на работе все пирожки, пошла мыть противни. И вошкаюсь с ними целый час. Пока все отшкрябаю, отмою, вытру насухо... Меня стало раздражать, что в это время я просто гоняю одни и те же мысли в голове, а то и вовсе их отключаю. А тем временем языки не учатся, новых знаний не появляется, старые забываются. Ну и нашла я на рутуб плейлист итальянского языка и включила фоном, прослушала почти три урока! И противни помыты, и в голове не пусто, есть какой-то прогресс. Так же стараюсь делать, когда иду куда-то пешком. Например, на маникюр. И прогулка, свежий воздух, движение, и новые знания. Недавно шла по делам, слушала лекцию по квантовой физике. И мой мозг возликовал от такой пищи!
Пение во время мытья посуды, душа.
Дом - не работа, можно и попеть спокойно. А то моешь-моешь, думаешь, скорее бы домыть эти тарелки, только закруглишься, опять незаметно посуда появляется. Там ложку возьмешь, сям кружку.. и опять по новой. Смотришь, смотришь, смотришь как трешь эту посуду, а время жизни уходит. Попробовала включать любимые песни и подпевать. Сразу веселее стало. И заодно навык прокачивается пения. Вдруг реально хорошо когда-то начнет получается, и это станет одним из моих умений. Да и дело быстрее делается на музыкальной волне. И морально на нем не застреваешь, оно делается как бы само собой.
Прогулка в одиночку без конкретной цели
Особенно раньше меня восстанавливали такие прогулки. Просто пойти, бродить по всем знакомым улицам, параллельно наводить порядок в мыслях. Особенно приятно летом, в ветреную погоду. Всплывают флешбэки из разных периодов жизни, неся с собой приятную ностальгию. И как-то умиротворяешься, успокаиваешься.
Глажка под сериалы
Такое долгое и нудное занятие, хотя иногда и нравится - видишь мятое, утюгом проводишь - ровное. В некотором роде может действовать как антистресс. Если не хочется чем-то другим поинтереснее заняться. Но есть настроение, нет его - гладить надо периодически. И тут зомбоящик очень помогает. Смотришь любимые сериалы, проникаешься историей персонажей, а стопочка полотенец увеличивается. И дело одно уже сделано.
Скрапбукинг
Необязательно устраивать целую мастерскую для него. Лично у меня вот так получается - несколько лет копятся вырезки, наклейки. Что-то истратится, что-то новое купится. Я же в теплое время года фотографирую. И вот какие-то снимки распечатываю красивые, вырезаю. А когда есть настроение - достаю всю эту канитель из наклеек, вырезок, фантиков, фоток. И просто оформляю тетрадки с цитатами или даже без. Много времени на это не тратится, да и не требует. Мне вот хватает минут сорок раз в несколько месяцев, потом снова забываю об этом и перевожу фокус на другие хобби. Это хороший способ самовыражения, не требующий напряжения и концентрации. Главное не зацикливаться и не пытаться оценить с другой стороны у себя в голове свои аппликации. Не на продажу же, чисто для души, так что можно делать вообще как хочешь!
Это только некоторые способы украсить ежедневные дела и наполнить их новым смыслом. Их гораздо больше, но в одной статье всего не опишешь. Да и не нужно.
