Лет с 20-ти я озадачивала себя ПП и ЗОЖ - в разном возрасте это были разные по продолжительности периоды. Иногда это было серия вынужденных действий, когда, например, в возрасте 22 - 23 лет я набрала 10 кг после приёма гормональных препаратов, порекомендованных гинекологом. И испытала просто шок, когда не смогла натянуть джинсы выше середины бедра - это была первая серьезная депрессия, не побоюсь этого слова. Потому что от природы я сложена прекрасно - тонкая, звонкая, только попа плосковата, но это к здоровью не относится (смеюсь). В тот период я впервые задумалась о питании, и не придумав ничего лучшего уселась на первую порекомендованную коллегами диету, с которой слетела через три дня.
Спустя полгода в отпуске, который я проводила в санатории с грязевой лечебницей я подошла к вопросу более комплексно, занялась спортом, стала ходить на массаж и отменила перекусы между основными приемами пищи, а после ужина только пила воду - это принесло свои результаты - я похудела на 7 кг! И тогда я поняла, для того, чтобы быть красивой и здоровой необходима система. Эти события, что я описала происходили в начале двухтысячных. потом я родила двоих сыновей, без труда пришла в ному после родов и думала, что так будет всегда, но потом мне исполнилось 33 года и я поняла, что метаболизм 20-летней девушки не то же самое, что 33-летней, хоть и всё ещё молодой женщины. С 56 кг я "доросла" до 60, у меня появились складки на боках, неприятный целлюлит, но округлилась попа (смеюсь), а это почему-то совершенно не радовало на фоне всего остального, что не нравилось.
Конечно, я предпринимала какие-то усилия, чтобы вернуться в форму, но все они были нерегулярными, отрывочным и, как следствие, бестолковыми. А, в какой-то момент я и вовсе решила, что видимо для меня 34-летней 60 кг - это тот самый вес, который должен быть. И каково же было моё удивление, когда я снова похудела до 56, стоило мне только расстаться с МЧ (назовем его так) и от нечего делать пойдя в спортзал, а видя цифры на весах и вдохновляясь все больше снова перестать "поджирать" и что самое страшное - "поджирать" в ночи.
Но и с того момента, когда мне было 34, уже прошло (мой Бог) 13 (!) лет. И за эти годы у меня тоже были разные весовые категории, и в январе этого года последней страшной цифрой на весах были - 64 и это было "ту мач". Благо, что я не сидела все-таки сложа руки все предыдущие годы и в 2024 году нашла нутрицолога, которая научила меня системе осознанного питания, не меньше. Это была групповая работа и за время участия в этом проекте я почти пришла к своему идеальному весу и весила 57 кг. Но после окончания работы в группе, скатилась, откатилась, самосаботировала и что там еще делают, когда не получилось ввести изменения в жизнь на 100%
К чему это я так долго вела и что хочу сказать по существу вопроса? А то, что здоровье и красота нуждаются в ежедневной, комплексной работе, когда в жизни присутствует и здоровое питание, и спорт, и прогулки на природе. И что лишний вес - это не только неприятные цифры на весах, но еще и болезни, отсутствие энергии, нежелание жить активно из-за того, что не налажен вывод продуктов распада из организма, а система пищеварения не слышала о том, как работаю швейцарские часы. И что наладить всё это можно чуть быстрее, если подключить к этой системе гидролаты. про гидролаты говорят, что они мягче масла, мощнее воды и в отличие от эфирных масел не имеют масляной фазы. Они действуют мягко, подобно гомеопатии, и подходят даже самым чувствительным людям. Гидролаты можно принимать в целях профилактики нежелательных состояний, витаминизации, повышения иммунитета и даже восстановить уже барахлящие системы организма - очень мягко, экологично и в системе, как и любит наше тело.
Искренне рекомендую всем дочитавшим до конца и по-настоящему и систематично заботящихся о своем здоровье и красоте перейти по предложенным ссылкам, почитать подробности и сделать первый маленький шаг к прекрасному самочувствию - получить знания и применить их.