Секс в юности обычно активный и страстный. Более того, в эту пору многим кажется, что желание всегда будет бить ключом, а тело — откликаться мгновенно. Но вот нам 30 лет, 40, потом 50 — и что-то меняется. Либидо становится меньше. Секс случается реже. Да и ощущения порой уже не те.
Кто-то в такой ситуации пугается, думая: "все, старость, конец". Кто-то делает вид, что ничего не происходит, и тихо грустит по ушедшей страсти, не понимая, что это не конец, а просто новый этап.
А на каждом этапе — свои правила игры, свои особенности и даже преимущества. Поэтому давайте разберемся, что происходит с нашим телом и желанием в разные периоды жизни. Это поможет не бояться изменений, а извлекать максимум из того, что вы имеете сегодня.
Молодость: гормональный ураган
В 20-30 лет тестостерон у парней обычно зашкаливает, а девушки мечтают о «вечной любви». Природа требует своего: «пробуй, размножайся». В этом возрасте возбуждение наступает мгновенно, часто без повода. Достаточно случайного взгляда, мысли…
Эрекция у парней мгновенная и сильная, восстанавливается за пять минут. У девушек, как правило, нет проблем с естественным увлажнением. В итоге все происходит «быстро и просто».
Но есть нюанс. В двадцать мы плохо знаем свое тело. Мы стесняемся, пытаемся соответствовать чужим ожиданиям, играем роли. Мы берем свои представления о том, «как надо», из роликов в интернете и разговоров с друзьями в баре. И еще: мы совсем не умеем разговаривать о сексе. Мы молчим о том, что нам нравится, боимся обидеть партнера, боимся показаться "не такими".
Плюсы этого периода: много энергии и сильное здоровье, мощное либо. Минусы: голова забита стереотипами, а опыта маловато, чтобы получать настоящее удовольствие.
Зрелость: осознанность
Постепенно к партнерам приходит понимание, что количество важнее качества. И «гонка» начинается не за количеством партнеров или половых актов, а за яркостью ощущений.
В 30-40 лет женщины часто выходят на пик своей сексуальности. Уходит стеснение, появляется знание себя и появляется смелость просить того, что хочется. Гормоны еще в порядке, тело молодое, но психологически женщина становится намного более готовой к сексу..
У мужчин в 30-40 лет порой уже начинаются первые неприятные изменения. Например, эрекция может чуть дольше наступать и чуть быстрее пропадать, если что-то пошло не так. Но появляется другое — способность контролировать процесс. Мужчина может растягивать удовольствие, следить за реакцией партнерши и получать удовольствие не только от финала, но и от процесса.
Секс при этом часто становится не спонтанным, а запланированным. "Сегодня среда, дети у бабушки, надо бы заняться любовью". Звучит не очень романтично, но это реальность.
Здесь важно не уничтожить спонтанность совсем, не превратить интимную жизнь в пункт расписания. Главная задача этого периода — научиться сохранять интерес друг к другу на фоне быта. Не забывать, что вы не только родители и добытчики ресурсов, но еще и мужчина с женщиной.
50 и больше: о чем нужно помнить?
Нередко этот возраст открывает себя с очень неожиданной и позитивной стороны. Дети выросли и уехали, кредиты и ипотеки закрыты, работа уже не основной приоритет. Появляется время на себя. Появляется возможность прожить свой день так, как хочется вам. Все наконец ровно так же, как и в 22 года!
Нередко «психологическая разгрузка» головы от необходимости покупать подгузники, делать уроки с ребенком или платить за университет позволяет получить от секса намного более яркие эмоции, чем те, к которым вы привыкли в 30-40 лет. Да, в таком возрасте порой сложно обойтись без дополнительной стимуляции полового члена, чтобы появилась эрекция, и без лубриканта. Однако эти мелочи не отменяют самого главного преимущества «зрелого» секса: партнеры прекрасно друг друга знают, каждый умеет делать все именно так, как любит второй.
Кроме того, в 50+ уже мало кому есть дело до самоутверждения или соответствие чужим стандартам. Так что секс становится настоящим удовольствием, поскольку исчезли те барьеры в голове, которые этому мешали.
Кроме того, на данном этапе огромное значение приобретают прикосновения, объятия, нежность. Фактически это тоже секс, если иметь в виду получение удовольствия от близкого контакта. Кстати, не стоит недооценивать прикосновения и объятия: даже если вам 25 лет, это огромный мир наслаждений, которые доступны вам практически каждую минуту, даже если вы сидите в гостях у бабушки с детьми.
Что в итоге?
Любые изменения — это не конец, а начало чего-то нового. Чтобы возраст не становился на пути вашей сексуальности, важно:
- не замалчивать проблемы. Если что-то изменилось не в лучшую сторону, стоит посетить врача
- разговаривать с партнером. Объяснять, что вы не разлюбили его, а просто у вас немного изменилась физиология
- не цепляться за прошлое. Не надо пытаться, чтобы в 50 все было ровно так же, как в 20. Ищите новые форматы, новые позы, новые ритмы.
Если следовать этим простым правилам, ваша сексуальность никуда не исчезнет и в 80 лет. Она, как хорошее вино — с годами меняет вкус, но становится не хуже, а даже лучше.