Эмоции - не понос.
Ими необходимо учиться управлять.
Так же как поведением и словами.
Эмоции - не равно действия.
И уж точно эмоции не равно оправдание.
Очень распространённое и опасное искажение:
«Я так чувствую - значит, могу так себя вести».
Нет.
Чувствовать можно всё что угодно.
Делать - не всё.
Эмоции - не понос, который случился и за который никто не отвечает.
Это энергия. Информация. Импульс.
А вот КАК она будет реализована - зона взрослой ответственности.
Зрелость - это не «не чувствовать».
И не подавлять.
И не быть всегда спокойным.
Зрелость - это:
- заметить эмоцию;
- назвать её;
- выдержать её внутри!
- выбрать форму выражения, а не слиться в разрядке.
Можно злиться - и не унижать.
Можно бояться - и не контролировать.
Можно быть в ярости - и не разрушать.
Можно испытывать боль - и не причинять её другим.
Управление - это не подавление.
Подавление - это «мне нельзя».
Управление - это «Я РЕШАЮ».
Эмоции можно не выбирать.
Поведение - всегда да.
Слова - тоже.
Больше статей в Telegram канале
Статья Как восстановить нервную систему часть 1