Перешагнув очередной кризис в своей жизни, хочется поделиться своими осознаниями и опытом.
Каждый человек проходит свой путь. Свою радость, свою боль, свои осознания.
Наш путь не усеян только лепестками роз.
Мы проходим через трудности, кризисы. Встречаем препятствия.
И у каждого вырабатывается своя стратегия поведения.
Когда-то я услышала такие слова Будды. Не дословно.
"Борьба за справедливость часто приводит к страданиям из-за эмоционального выгорания, разрушения иллюзий и социальных конфликтов. Постоянное столкновение с несправедливостью вызывает депрессию, гнев и чувство безысходности. Стремление к идеалу может привести к изоляции, а также к потере личного счастья, так как «наиболее справедливое» решение часто субъективно и не приносит общего удовлетворения" так эту идею изложил ИИ
Многие из нас воспитаны в мире дуальности. Добро-зло. Хорошо-плохо.
И пока человек живет в этой парадигме, он будет испытывать боль или страдание.
Потому что всегда в себе и в мире будет видеть плохое и разочаровываться. Будет бороться с внутренними демонами и внешними врагами.
А этот путь никогда не приносит счастья, баланса и удовлетворения.
Всегда будут всплывать дефициты. И движение будет от недостаточности. А куда направлено наше внимание, то и растет.
Внимание на несовершенство и недостаточность, только увеличивает ее.
Не проще ли, обратиться внутрь себя и найти и раскрыть в себе любовь и благодарность, принятие и смирение, которые заложены в нашу удивительную земную конструкцию по умолчанию?
В этом году я перешагнула порог шестидесяти четырех.
Это еще не старость, но уже и не молодость. Это зрелость.
И сколько себя помню, мне хотелось делиться с людьми постулатами счастливой жизни.
Но в какой-то момент я прожила разочарование, не увидев того результата, который ожидала.
Каждый из нас каждый день рисует в своем воображении какие-то ожидания. От жизни, других людей, от себя и своего тела. Мы все крутые фантазеры.
Только вот, наши фантазии строятся на ложных стратегиях. Стратегиях дуальности мира. И пока мы не поймем, что дуальность только в нашей голове, мыслях, мы будем страдать, привязываясь к своим фантазиям.
Но есть совершенно другой путь.
Путь наполненности любви, благодарности и принятия.
И здесь все зависит от нашей веры. Во что верим, туда и направляем внимание. А куда направляем внимание, то и проявляется, и растет.
Нам дан бесценный дар воображения и выбора.
И если мы перенесемся в размышления, то быстро поймем, что живем в голове (мыслях) и в теле (чувствах). И эту нашу внутреннюю жизнь никто не может отобрать. Это удивительное огромное поле полета и фантазии. Это уникальный дар, которым мы можем распоряжаться на 100 и 200 процентов!
И наша жизнь будет окрашена светом или тьмой только от того, какой выбор мы сделаем. И даже не так. Когда мы выберем весь спектр от тьмы до света, тогда наша жизнь станет полноценной!
Когда-то много лет назад после окончания института я задумалась о том, что такое здоровье?
Я сидела на приеме. Как обычно, принимая людей, которые требовали внимания, диагноза и больничного листа.
И это повторялось из года в год. Разные люди, разные судьбы. И моя задача. Распознать болезнь. Поставить диагноз. И назначить лечение.
Мне было около тридцати лет.
И я думала: неужели это та профессия, которая мне нужна. Неужели это смысл моей жизни?
Я чувствовала в себе потенциал. И не хотела мириться со своим тогдашним положением.
Тогда я направила внимание на другие вещи. И стала задавать себе вопросы.
А как сделать так, чтобы те люди, что приходили ко мне на прием, стали здоровыми?
Я видела, как люди с диагнозами холили их и лелеяли. Как будто, им диагноз давал какие-то права и преимущества. Как будто, благодаря диагнозу, они могли отличаться от других и получать от мира что-то еще. Внимание, заботу. И тогда, начав изучать причины заболеваний, я впервые столкнулась с понятием психосоматика.
Здоровье и болезнь оказались тоже дуальной парой.
А болезнь всего лишь такое состояние здоровья, когда организм начинает реагировать на изменяющиеся условия среды. Внешней и внутренней. Внешняя среда это экология (физические параметры среды) и социальные связи (это наше проявление в обществе, общение, работа, профессия и др)
И оказалось, что организм умеет приспосабливаться ко всему, чтобы дать намвозможность выжить. В нем могут изменяться разные параметры, структуры, клетки, гормоны. И меняются они под наши задачи, которые мы себе придумываем.
А, как только мы поверим в диагноз и болезнь, то все наше мышление подстраивается под эту идею.
И этот процесс в нас проявляется во всем.
Поверим в старость, начинается старость. Поверим в дефицит чего-либо, проявляется дефицит.
На самом деле у нас есть все для выполнения каждодневных задач, если мы идем своим путем. Если выбираем жизнь. Если наполнены каждый день любовью и благодарностью.
Очевидно и очень важно, о чем мы думаем каждый день и какую информацию потребляем. А, главное, в каком состоянии находимся. И этому (рефлексии состояний) важно научиться. Это путь к полноценной счастливой сбалансированной жизни.
Умение следить за своим состоянием, мыслями и эмоциями это тоже один из даров.
В буддизме учат смотреть на себя со стороны. Именно эта практика позволяет направлять внимание туда, куда необходимо в данный момент.
Наш организм-это уникальная система, способная самовосстанавливаться и исцеляться.
Эта практика дает возможность слышать себя, свой организм, переключиться от внешних мыслей и шума и прийти к тишине, которая ведет к интуиции.
Слушая организм, можно многое понять и осознать.
А еще в такие моменты получить инсайты, Сатори, осознания!
Состояния Сатори это особые состояния, в которых нам открываются врата к новому, доселе неизведанному. В этих состояниях приходят ответы, которых до этого не было. И мы даже не могли предполагать о существовании таких способов для выхода из кризисов!
В такие моменты как-будто сама нейронная сеть перепрограммируется и перепрошивается.
И наш мозг и сама вселенная подбрасывает нам новые выходы и пути разрешения проблем и задач.
Мир открывается новыми красками. И формируется новая реальность. Вначале внутри нас. А затем и наступает проявление снаружи.
Появляются новые идеи, встречаются новые люди. Наступают новые события.
Так формируются повороты в нашей судьбе.
Любой кризис отступает. А мы выходим на дорогу жизни, реализации своего потенциала!
Каждому из нас есть, что сказать миру. Есть, чем поделиться. В каждом человеке заложен потенциал, даны с рождения какие-то таланты и дары. Осознав в себе эти чудеса, нам открывается дорога «из желтых кирпичей», как в сказке Волшебник изумрудного города.
Эти наши внутренние озарения, Сатори и открытия приводят нас сначала к внутренней яркой и наполненной жизни. А потом она начинает проявляться и снаружи.
Мы, как будто, попадаем в новое пространство.
Пространство здоровья, счастья, реализованной жизни.
И это может случиться в любом возрасте!
Начинают проявляться новые смыслы. Жизнь окрашивается новыми красками. В душе наступает весна. И мы чувствуем токи молодой здоровой целительной энергии.
Жизнь становится вдохновением. А каждый день наполняется новыми открытиями.
Это состояние можно описать, как пробуждение. Пробуждение от спячки.
Зима уступает место весне. И начинается новый круг, новый цикл. Приходят новые идеи. И обновление захватывает все сферы жизни.