Контроль - это способ выживать, когда тяжело делегировать, отдыхать и жить не по плану Попробуйте очень простое упражнение по работае со стрессом: Раз в день специально оставьте одну мелочь неидеальной И наблюдайте, что чувствуете ☀️ И так психика будет учиться: неидеально не означает небезопасно ☀️☀️