Запускают рак и быстрое старение: ученые из Великобритании назвали продукты, которые стоит исключить из рациона

Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты. Пища необходима для построения клеточных структур и поддержания работы иммунной системы. Хотя некоторые продукты могут стать причиной развития онкологических заболеваний.

Масштабное исследование провели ученые из Национальной службы здравоохранения Англии. Они рассказали, что стоит исключить из рациона.

В эксперименте приняли участие более 460 тыс. человек. Они рассказали о своих пищевых привычках и рационе. Несколько лет ученые следили за показателями здоровья участников.

Выяснилось, что рост заболеваемости раком может быть следствием употребления ультрапереработанной еды. Это продукты промышленного производства, которые прошли интенсивную обработку. Среди них: сладкие сухие завтраки, ароматизированные йогурты, сладкая газировка, лапша быстрого приготовления, чипсы, сухарики, мороженое и фастфуд.

Как правило, главные компоненты этих продуктов масла, жиры, сахара и крахмал. При этом практически всегда используются загустители, ароматизаторы и эмульгаторы.

Все эти продукты имеют низкую питательную ценность. Витаминов, минералов, аминокислот, клетчатки, антиоксидантов практически не остается. Со временем ультрапереработанная еда усиливает воспаление в организме, это ведет к ожирению и ускоренному старению организма.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.