Я, люди и мир

Я, люди и мир.

Хочу несколько ближайших постов посвятить жизненным позициям в транзактном анализе и своим мыслям о них.

Напомню, что транзактный анализ выделяет 4 жизненные позиции человека. Если коротко:

Я ок. Ты ок. — то есть со мной всё в порядке, и с тобой всё в порядке. Это наиболее зрелая и гармоничная позиция.

Я ок. Ты не ок. — со мной всё в порядке, а с тобой нет. Эта позиция часто проявляется через критику, контроль, обесценивание или стремление "исправить" других. Это в том числе про агрессию и про спасение.

Я не ок. Ты ок. — со мной что-то не так, а другие кажутся лучше, сильнее или правильнее. Это про жертву.

Я не ок. Ты не ок. — и я, и другие воспринимаются как "непорядок". Эта позиция может переживаться как безнадёжность, отчуждение и ощущение, что ничего не изменить.

В классическом транзактном анализе обычно говорят о позиции по отношению к себе и к другим.

А мне захотелось добавить ещё одно измерение — отношение к миру в целом. Потому что именно оно часто определяет, видит ли человек в жизни опору, угрозу, смысл или хаос.

Кроме того, мне захотелось посмотреть как чувствуются более конкретные вопросы относительно себя, мира или других, например:

- люди являются для меня ресурсом?

- я являюсь ресурсом для людей?

- мир является для меня ресурсом?

- я являюсь для мира ресурсом (то есть привношу что-то в мир)?

- меня окружают доброжелательные люди?

- я доброжелателен к людям?

- мир доброжелателен ко мне?

- я доброжелателен к миру?

- я принимаю мир таким, какой он есть?

- я принимаю людей такими, какие они есть?

- я принимаю себя таким, какой я есть?

- я могу опираться на себя?

- я могу опираться на других людей?

- я могу стать опорой для других людей?

- я могу опираться на этот мир?

- я верю в себя?

- я верю в других людей?

- я верю в этот мир?

Если оценивать ответы по шкале от 1 до 10, то можно увидеть свои зоны роста. Там, где показатель проседает, скорее всего есть ограничивающие убеждения, избавившись от которых можно раскрыть в себе новый ресурс.