Думаю, не всем понравится то, что я сейчас напишу.
Изменения происходят постепенно.
Вообще, если вам кто-то обещает мгновенных изменений, то я бы предложила, держаться от таких людей подальше, потому что это манипуляция. Если бы все было так просто, наверное, счастливых людей было больше, и все обращались бы только к тем, кто «творит» такие чудеса. Но реальность устроена гораздо сложнее.
Безусловно, есть запросы, которые лежат в плоскости краткосрочной терапии, но все же основная масса запросов лежит в плоскости среднесрочной и долгосрочной терапии.
Вообще, вера в быстрые результаты лежит в плоскости детского (магического) мышления.Ведь если подумать, как вообще такое возможно, что вы жили определенным образом 30, 40 лет и у вас никак не получалось измениться или решить какую-то проблему, а тут вы пришли к кому-то (ребенок верит в волшебство и волшебника) и он такой раз, и развернул всю вашу систему за одну встречу.
Важно понять, что изменения требуют времени, потому что:
1. сначала нужно понять, что в принципе хочется (многим сложно сформулировать даже запрос, а сделать это за вас специалист просто не может);
2. разобраться, что этому мешает;
3. найти способы, как к этому прийти;
4. начать делать целевые действия и смотреть, как выстраивается реальность, и если не получается, смотреть, какие трудности встают еще на пути, и работать уже с ними и т.д.
Чтобы проще понять, объясню на метафоре. Ребёнок не рождается от одного лишь желания. На это требуется время. Сначала нужно захотеть завести ребенка, встретить партнёра, если его у вас нет, а если есть, заручится его желанием, далее должен произойти физический контакт, и хорошо бы, если зачатие произойдет с первой попытки, потом 9 мес беременности и роды, которые еще не понятно чем завершатся.
Поэтому, хочу сказать следующее:
Психика многослойная, и раскрывается она слоями по мере ее готовности, и способности самого человека переработать определенный пласт информации. В основе этого процесса заложен наш природный механизм выживания. Если сразу все расковырять и «нахлобучить» это на человека, ничего хорошего из этого может не выйти. Надо сначала «мышцы накачать», перед тем как поднять тяжелый вес. Поэтому психотерапия это последовательный процесс, учитывающий индивидуальные особенности психики индивида и его анамнеза (личной истории), ведь нет ни одной похожей истории.
А «успешный успех» это тренд современного общества. Люди стали продавать эту идею.Идею быстрых результатов. На самом деле это ИХ индивидуальная история и, порой это даже больше про стечение обстоятельств.
Но с мозгом так не работает. Это биологическая материя, задачей которой, в первую очередь, является выживание. В его работу встроено множество природных механизмов, которые формировались миллионы лет. И поэтому требуется время, чтобы что-то в нем изменить и обучить его. Нейронные связи требуют время, чтобы элементарно сформироваться. Это физиология. Хотите вы этого или нет, но это факт.
Даже компенсаторный механизм, формируется какое-то время. Если вы думаете, что старая нейронная связь возьмет на себя какую-то новую задачу сразу - то это не так. Опишу на примере. Если вдруг случается, что человек теряет какую-то функцию, например, зрение, чтобы ориентироваться на местности, ему потребуется время, чтобы «обучить» другие системы взять на себя эту функцию.
Отсюда следует, когда психика «готова» что-то переработать, только тогда она раскрывает новый слой. И именно поэтому изменения происходят постепенно.
И сейчас мне в голову снова приходит одна метафора:
Ягодицы накачиваются не с одной тренировки, а при регулярных занятиях и прикладываемых усилиях.
#жизненное
#мысливслух