Найти в Дзене

Интернет и человек: влияние цифровой нагрузки на здоровье в условиях постоянного онлайн

Инжиниринговая Компания «2К»: Москва, 17 марта 2026 года. Заявление философа Александра Дугина о необходимости отключать интернет в тёплое время года, чтобы люди могли жить «настоящей человеческой жизнью», вызвало широкий общественный резонанс. В Российском союзе инженеров (РСИ) внимательно изучили это предложение и пришли к выводу: проблема поставлена верно, но предлагаемый метод — «сезонная спячка» сетей — утопичен и технически несостоятелен. Однако за эпатажной формой скрывается глубокий кризис, с которым инженерное сообщество сталкивается ежедневно: тотальная цифровая зависимость, превращающая человека из творца в придаток системы. Философ призывает отключать интернет, чтобы люди начали гулять, общаться и заводить знакомства «как в детстве». На первый взгляд, это романтичный призыв к возврату к истокам. Но, с точки зрения инженерной психологии и социологии, мы имеем дело не с романтикой, а с аддикцией (зависимостью), механизмы которой хорошо изучены. Современные научные данные подт
Оглавление
Люди начали гулять, общаться и заводить знакомства
Люди начали гулять, общаться и заводить знакомства

Инжиниринговая Компания «2К»: Москва, 17 марта 2026 года. Заявление философа Александра Дугина о необходимости отключать интернет в тёплое время года, чтобы люди могли жить «настоящей человеческой жизнью», вызвало широкий общественный резонанс. В Российском союзе инженеров (РСИ) внимательно изучили это предложение и пришли к выводу: проблема поставлена верно, но предлагаемый метод — «сезонная спячка» сетей — утопичен и технически несостоятелен. Однако за эпатажной формой скрывается глубокий кризис, с которым инженерное сообщество сталкивается ежедневно: тотальная цифровая зависимость, превращающая человека из творца в придаток системы.

Зависимость как диагноз: от дофамина до деградации

Философ призывает отключать интернет, чтобы люди начали гулять, общаться и заводить знакомства «как в детстве». На первый взгляд, это романтичный призыв к возврату к истокам. Но, с точки зрения инженерной психологии и социологии, мы имеем дело не с романтикой, а с аддикцией (зависимостью), механизмы которой хорошо изучены.

Современные научные данные подтверждают: интернет и смартфоны формируют устойчивую зависимость. Исследование Университетской клиники Гейдельберга, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что люди с трудностями контроля использования смартфонов воспринимают социальную изоляцию на нейронном уровне как физическую боль. У них фиксируется повышенная активность в средней поясной коре — зоне мозга, отвечающей за эмоциональные страдания. Получается замкнутый круг: чем больше мы зависим от телефона, тем больнее нам быть отвергнутыми в реальности, и тем глубже мы ныряем в виртуал.

Данные Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения НИУ ВШЭ (РМЭЗ НИУ ВШЭ) за 1994–2023 гг., включающие более 343 тысяч респондентов, неумолимо свидетельствуют: межпоколенческие различия значимо влияют на рост вовлеченности в интернет. Формы зависимости значимо чаще появляются у представителей более молодых поколений. Мы создали технологии, которые теперь создают нас.

Выход из цифровой зависимости
Выход из цифровой зависимости

Деградация социальных навыков: потеря «инженерного мышления»

Наиболее тревожным следствием цифровой аддикции, по мнению экспертов РСИ, является деградация социальных и когнитивных навыков. Как отмечается в исследовании, опубликованном в авторитетном журнале "Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины", цифровая зависимость влечёт проблемы с обучением, социализацией и психологические аффекты, вплоть до полного неприятия существующих социальных норм.

Инжиниринговая Компания «2К»: Для нас, инженеров, это критический сигнал. Инженер — это, прежде всего, коммуникатор и творец. Чтобы спроектировать мост или написать код сложной системы, нужно понимать не только сопромат, но и людей, для которых ты это делаешь. Когда молодой специалист привыкает к диалогу в виде эмодзи и коротких сообщений, он теряет способность к глубинному анализу и живому обсуждению. Вместо того чтобы пойти в цех и лично переговорить с мастерами, он шлёт письмо. Вместо мозгового штурма с коллегами — бездумный скроллинг ленты.

Психиатры подтверждают: виртуальная реальность создаёт иллюзию насыщенной жизни. Красивые фотографии и остроумные посты заменяют реальные встречи с друзьями. Постепенно реальное общение сходит на нет, и человек оказывается в режиме социальной изоляции, теряя способность к эмпатии.

Часть системы или винтик в механизме надзора?

Дугин призывает к жизни, где друзья зовут друга, свистя под окном: «А Павлик выйдет?». В этом есть глубокая правда. Свист под окном — это аналоговый, прямой, человеческий сигнал. Он не фильтруется алгоритмами, не продаётся рекламодателям и не анализируется дата-центрами.

Когда мы заменяем этот свист лайком и комментарием, мы становимся не просто пользователями, а элементами глобальной системы сбора данных. Как справедливо отмечают авторы научных работ по цифровизации, такие индивиды максимально уязвимы для политических манипуляций в условиях информационной войны. Именно они первыми вовлекаются в деструктивные процессы, теряя критическое мышление. Смартфон перестаёт быть инструментом и становится «поводком», а человек — винтиком в механизме «надзорного капитализма», термина, который всё чаще звучит в академической среде.

Инженерное решение: не «рубить», а «дозировать»

Российский союз инженеров не поддерживает радикальные предложения о тотальном сезонном отключении интернета. Наша страна развивается, промышленность требует цифровых решений, удалённого управления и мгновенного обмена данными. Технически реализовать «отключение для всех» — значит парализовать логистику, энергетику и оборонку.
Однако мы поддерживаем сам вектор дискуссии. Нам нужна не «сезонная спячка», а «цифровая гигиена».

Мы призываем коллег и всех граждан осознанно подходить к использованию технологий. Инженеры обязаны проектировать не только машины, но и социальные связи. Мы должны вернуть себе право на «настоящую человеческую жизнь», о которой говорит философ, но не путем запретов, а путем внутренней дисциплины.

Давайте вспомним слова нашего девиза: «Труд всё побеждает — Labor omnia vincit». Но труд этот должен быть созидательным и реальным, а не имитацией бурной деятельности в мессенджере. Отключите уведомления, когда выходите с детьми на прогулку. Уберите телефон, когда общаетесь с семьёй. Свистните под окном к другу. Верните себе себя.

Пресс-служба Российского союза инженеров

Коллеги, подпишетесь на канал Российского союза инженеров!

Инженеры Российской Федерации! Объединяйтесь!

Инжиниринговая Компания «2К»

127055, г. Москва, улица Бутырский вал, д.68/70, стр.2

  • Офисный телефон: +7 (495) 626-30-40;
    10 линий, единый телефон офиса, старший секретарь Анна
  • Мобильные телефоны: +7 (910) 002-82-30; +7 (985) 154-79-60;
    +7 (985) 457-03-79

Читайте также наши материалы:

#цифроваязависимость #информационнаясреда #винтиксистемы #надзорныйкапитализм #социальныесети #гаджеты #жизньонлайн #осознанность #инжиниринговаякомпания #реальнаяжизнь #баланс #технологии #общество #психология #интернетзависимость #внимание #цифровойдетоx #современныймир #мышление #саморазвитие