предыд упр 4 Опять естественная позиция, руки выпрямлены вниз, точнее естественно свисают. Ладони 👐 смотрят вниз. Циклы вдох-выдох снизу в ладони и вниз из лао-гун. след упражн 6
предыд упр 4
Опять естественная позиция, руки выпрямлены вниз, точнее естественно свисают. Ладони 👐 смотрят вниз.
Циклы вдох-выдох снизу в ладони и вниз из лао-гун.
след упражн 6