🧓 Пенсионеры Первомайского района занимаются суставной гимнастикой в новом формате

🧓 Пенсионеры Первомайского района занимаются суставной гимнастикой в новом формате

В комплексном центре соцобслуживания прошла круговая тренировка. Участники последовательно выполняли упражнения на разные группы мышц, используя гимнастические палки, скакалки, велотренажёры, фитболы, кирпичики для йоги, фитнес-роллы, резинки и мячики разной жесткости.

🦵 Такой подход помогает держать ритм и не перегружать суставы.

🎯 Проект «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие» нацпроекта «Семья». Он реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко и регионального отделения «Единой России».

✅ Подписаться

📲 Подписаться на нас в МАХ