Марина считала, что ревность - это признак любви. Ее муж Павел ревновал ее к коллегам, к друзьям, однажды даже к тренеру в спортзале. Она терпела и думала: значит, любит. Пока однажды не поняла, что уже три года не ходит никуда одна...
Почему это важно понять именно сейчас?
Ревность - одно из самых путаных чувств в отношениях. Немного ревности говорит о том, что человек дорожит партнером, что ему не все равно. Но где заканчивается живое чувство и начинается то, что уже мешает обоим? Этот тест поможет разобраться честно. Отвечайте так, как есть на самом деле.
За каждый ответ «А» - 1 балл, «Б» - 2 балла, «В» - 3 балла.
10 вопросов:
1. Когда партнер долго не отвечает на сообщение, вы:
А) Думаете, что просто занят, и занимаетесь своим делом
Б) Периодически проверяете телефон и немного беспокоитесь
В) Начинаете писать повторно, злитесь или прокручиваете варианты
2. Если партнер упоминает коллегу противоположного пола, вы:
А) Слушаете спокойно, это просто рабочий контекст
Б) Замечаете легкое напряжение, но не показываете
В) Запоминаете имя и потом возвращаетесь к этой теме
3. Телефон партнера лежит разблокированным. Вы:
А) Не обращаете внимания, это его личное пространство
Б) Иногда ловите себя на желании посмотреть, но не смотрите
В) Заглядываете, если есть возможность
4. Партнер собирается на встречу с друзьями без вас. Ваша реакция:
А) Рады за него, у каждого должна быть своя жизнь
Б) Немного грустно, но понимаете, что это нормально
В) Выясняете, кто будет, и напряжены до его возвращения
5. Партнер поставил лайк фото привлекательного человека. Вы:
А) Не заметили или заметили и не придали значения
Б) Обратили внимание, но быстро отпустили
В) Почувствовали укол и, возможно, сказали об этом
6. У партнера есть друзья, с которыми вы не знакомы. Вы:
А) Относитесь спокойно, у каждого своя история и свой круг
Б) Немного любопытно, но не тревожно
В) Хотели бы знать о них больше и желательно познакомиться со всеми
7. Когда партнер хорошо выглядит и уходит без вас:
А) Говорите комплимент и отпускаете с легким сердцем
Б) Приятно, но мелькает мысль «для кого это»
В) Спрашиваете, куда именно и зачем так нарядно
8. Партнер переписывается и улыбается телефону. Вы:
А) Рады, что у него хорошее настроение
Б) Интересно, с кем, но не спрашиваете
В) Спрашиваете сразу или держите в голове до удобного момента
9. Если партнер задержался и не предупредил:
А) Пишете одно сообщение и ждете спокойно
Б) Немного беспокоитесь, пишете пару раз
В) Звоните несколько раз и к его приходу уже на взводе
10. Как вы сами оцениваете ревность в ваших отношениях:
А) Все в норме, оба чувствуем себя свободно
Б) Иногда бывает напряженно, но в целом справляемся
В) Честно говоря, это периодически создает проблемы
Подсчитайте баллы:
10-15 баллов: Ревность в норме
У вас здоровый уровень доверия. Вы дорожите отношениями, но при этом оба чувствуете себя свободно. Небольшое беспокойство иногда возникает - и это живая реакция, не проблема.
16-22 балла: Зона внимания
Ревность присутствует и иногда создает напряжение. Возможно, за ней стоит не недоверие к партнеру, а собственная тревога или старые обиды. Полезно разобраться, откуда именно это идет.
23-27 баллов: Ревность мешает
Скорее всего, оба это чувствуют, просто не говорят вслух. Ревность в таком объеме утомляет обоих. Мне кажется, стоит поговорить спокойно и честно: «Я замечаю, что мне тревожно, и хочу разобраться, почему».
28-30 баллов: Сигнал, который стоит услышать
Такой уровень ревности уже влияет на качество жизни. Не потому что кто-то плохой, а потому что тревога стала слишком громкой. Честно спросите себя: что именно я боюсь потерять и почему?
Результаты теста - не приговор и не диагноз. Просто повод остановиться и посмотреть на свои отношения чуть внимательнее.
А какой результат получился у вас? Напишите в комментариях. Завтра разберу ситуацию, которую многие узнают: он говорит «я тебе доверяю», но при этом проверяет каждый шаг. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.