Почувствовав свои внутренние ресурсы, вы активируете свои высшие частоты сознания, которые положительно влияют на вас и мир.
Записывать свои чувства и идеи чрезвычайно полезно. Действуйте медленно и будьте терпеливы к себе, чтобы получить наилучшие результаты.
1. Почувствуйте своё тело, сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов и сосредоточьтесь на настоящем моменте. Ваше тело хранит в себе глубокую мудрость. Соединитесь с ним. Доверьтесь ему. Учитесь у него.
2. Сосредоточьте своё внимание к внутреннему ресурсу признательности. Проговорите это про себя и запишите.
3. Позвольте слову «Признательность» войти в вашу сферу бытия. Продолжайте дышать, замечая свой текущий опыт. С любопытством и добротой к себе исследуйте, как вы ощущаете Признательность внутри себя. Дайте себе несколько минут, чтобы почувствовать это.
4. Повысьте осведомлённость о том, что вы чувствуете. Не поддавайтесь привычке анализировать. Просто почувствуйте своё тело и эмоции; просто обратите внимание на то, что происходит. (Не стесняйтесь делать заметки в своём дневнике)
5. Оставив в стороне любые объяснения, обоснования или истории, уделите ваше полное внимание к тому, что вы чувствуете. Естественно, что уровень вашего внимания меняется. Не беспокойтесь, если вы немного отвлечётесь, просто верните своё внимание к настоящему моменту, сделайте глубокий вдох — выдох и сосредоточьтесь на чувствах Признательности.
6. Дайте себе ещё немного времени, чтобы почувствовать своё тело, заметить своё дыхание и углубиться в него с чувством глубокой Признательности к себе.
7. Будьте любопытны, чтобы узнать, как работает Внутренний Ресурс Признательности и как он поддерживает вас в вашей жизни, позволяет ли вам быть тем, кем вы действительно хотите быть, и чувствовать то, что вы действительно желаете чувствовать. (Не стесняйтесь делать заметки в своем дневнике.)
Продолжайте свой собственный поиск ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ. Развивайте в себе навыки самоанализа и осознания признательности, проявляйте любопытство и доброту к себе:
Сосредоточение на признательности — это прямой путь к более высокому сознанию, большему счастью и прекрасным, неизвестным, чудесным и синхронным возможностям и переживаниям в вашей жизни.
Высшее сознание уже внутри вас. У вас есть доступ к бесконечным ресурсам внутри вас. А Признательность — это супермагистраль! Ваша способность чувствовать — это ворота.
Обратите внимание на то, что вы чувствуете прямо сейчас: физически, эмоционально и энергетически.
Попробуйте найти три вещи, которые вы действительно цените в природе и Матери-Земле, искренне цените в своих нынешних обстоятельствах? — Запишите эти три вещи в свой дневник, вы всегда сможете дополнить этот список, продолжая открывать для себя что-то новое.
Что вы чувствуете, замечая эти вещи? — Запишите свои чувства в процессе открытия.
Каких людей вы искренне цените и почему? — Назовите людей, которых вы искренне цените и подробно опишите, почему.
Что вы искренне цените в себе? — Напишите три качества, которые вы искренне цените в себе. Конечно, вы всегда можете написать больше.
Если вы решите сосредоточиться на Признательности в течение дня, вы поймёте, что она может вам предложить. Потратьте несколько дней или неделю, чтобы заняться изучением этого вопроса “Что я ценю сейчас?”
Спрашивайте себя, что вы цените, как можно чаще в течение дня с момента пробуждения и до последнего момента, что приходит вам на ум, когда вы ложитесь спать. И посмотрите, что произойдёт.
Вы также можете спросить:
«Что я могу оценить прямо сейчас?»
«Что я могу оценить по достоинству прямо сейчас?»
«И что вы можете сказать людям, которых любите, и как сильно вы их цените.»
Вы – прекрасное существо, наполненное чистой Любовью! И доступ к своему Внутреннему Ресурсу Признательности с его Активацией посредством выполнения этой работы принесут вам вам так много того, о чём вы так долго мечтали. Единственный способ — это узнать всё самостоятельно и получить собственный непосредственный опыт.
Вы можете искать по всей Вселенной кого-то, кто больше заслуживает вашей ЛЮБВИ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ, чем вы сами, и этого человека нигде не найти. Вы сами, как и любой человек во всей Вселенной, заслуживаете своей Любви и Признательности.
Никогда не забывайте, что вы единственный в своём роде. Знайте и всегда помните, что если бы вам, при всей вашей уникальности, не было нужды находиться на этой Земле, вас бы здесь вообще не было. И никогда не забывайте, какими бы непреодолимыми ни казались жизненные трудности и проблемы, один человек может изменить мир. На самом деле, все важные изменения в мире всегда происходят благодаря одному человеку. Так что пусть это будет один человек и это есть ВЫ.
С Любовью! Авторское право ©. UPLIFT.
Опубликовано АМОУМАЯ