У психического благополучия, как состояния, есть стержень, на котором оно держится. Этот стержень называется “ценности”.
Без них ты болтаешься как говно в проруби: не знаешь за что хвататься, попадаешь в зависимости и созависимые отношения, хуже переносишь стресс, в том числе адаптивный, который тебе полезен.
И с ценностями часто проблема, мы их для себя даже не умеем определять. Мы их путаем с тем, чем они вообще не являются: здоровье, признание, компетентность - это не ценности, это блага. Их отнять можно. Сегодня есть - завтра нету.
Тут важная ремарка - я не говорю, что блага это плохо или недостойно и к ним не надо стремиться. Они тоже отвечают за наше психическое благополучие. Но не так надежны, просто в силу того, что не зависят от нас.
Ценности же определяются по следующим критериям:
Это то, что у тебя нельзя отнять. Отказаться от их, предать их можешь только ты сам.
Это то, что можно проявлять в любых обстоятельствах. Это как солнечный свет, он, конечно, зависит от той среды, в которой светит, но это все равно солнечный свет.
Ценности можно только проявлять, но нельзя присвоить. Нельзя достичь, как целей, как благ. Это путь к горизонту. Никогда до него не дойдешь. Но пока движешься, успеешь многое для себя открыть, изменишься сам.
Да и внешние обстоятельства, как ни странно, тоже часто зависят от того, кого они окружают.
Напиши в комментариях три ценности, которые считаешь для себя наиболее важными. Только не забудь свериться с критериями.
