Почему наши предки постились? 🥗
Сократ говорил:
«Чем меньше человек ест, тем ближе он к божественному».
И еще:
«Человек есть то, что он ест».
Наши предки это знали. И жили в ритме природы.
В Великий пост убирали мясо, яйца и молочку. Для чего?
Чтобы организм отдохнул!
Чтобы он сам вырабатывал энергию, укреплял иммунитет. Люди много работали, и облегчённая пища давала лёгкость, силу, ясность.
В пост люди:
— сбрасывают вес
— лучше себя чувствуют
— появляется энергия и вдохновение
— очищается не только тело, но и мысли, и эмоции
Пища имеет энергию.
Она либо даёт нам силу, либо забирает.
Замечали? После плотного обеда с мясом и пюре хочется спать. Организм тратит всю энергию на переваривание. А после лёгкого салата — хочется действовать.
Что происходит, когда мы облегчаем питание?
✅ Очищается физическое тело
✅ Меняются мысли
✅ Меняются эмоции
Человек очищает всё, что накопил. И выходит в новое состояние.
Когда мы облегчаем питание, меняется биохимия крови. Кровь становится чище. А значит, органы начинают меняться в лучшую сторону.
Правильное, облегчённое питание влияет на всю нашу систему. На энергию. На мысли. На чувства. На эмоции.
Весной особенно важно поддержать тело.
После зимы организм зашлакован, энергия на нуле. Лёгкое питание помогает:
— выйти из спячки без стресса
— очиститься от накопленного
— наполниться энергией
— встретить весну легко
Как это сделать?
— Добавьте больше зелени, овощей, свежих фруктов
— Уберите тяжелое: жареное, жирное, мучное
— По возможности откажитесь от мяса на несколько дней в неделю
— Пейте чистую воду, травяные чаи
— Слушайте тело: ешьте, когда голодны, а не «по расписанию»
Попробуйте поиграть в эту игру.
Не как «диету». А как эксперимент.
3 дня лёгкого питания в неделю! Посмотрите, как изменится ваше состояние. Появится ли лёгкость? Ясность? Энергия?
Удивитесь, как много может дать это простое изменение🌿
А вы замечали, как питание влияет на ваше состояние? 👇
