В школе учитель рисования сказала мне, что рисовать я не умею категорически. Я ей поверила. И жила с этим очень долго.
Пока однажды не пошла в школу правополушарного рисования. За один день меня научили. Не как Моне - но такой задачи у меня не было. Мне нравился и процесс, и результат. А главное – у меня появилось новое ощущение себя, которое мне тоже очень нравилось.
Дело часто не в способностях. Дело в подходе и установке, которую кто-то вложил. А мы принимаем ее и носим с собой как факт.
Психолог Кэрол Двек называет это fixed mindset - убеждение, что способности даны от природы и изменить их нельзя. «Я не музыкальный». «У меня нет способностей к языкам». «Я технарь, не гуманитарий».
Звучит знакомо?
Эти фразы кажутся описанием реальности - но на самом деле это выученные ограничения. Часто созданные кем-то другим.
Противоположность - growth mindset. И там есть одно маленькое слово, которое меняет всё.
Не «я не умею говорить по-английски бегло в стрессовой ситуации», а «я ещё не умею говорить по-английски бегло в стрессовой ситуации».
Ещё. Одно слово. Но оно переводит мозг из режима «приговор» в режим «процесс». Из «это не про меня» в «я пока в пути».
Попробуйте отловить, где каким mindset вы пользуетесь, и как это меняет дело. И тщательнее выбирайте учителей, если есть такая возможность!
P.S. А какую фразу о себе вы носите как «факт» - хотя это просто чьё-то старое мнение? 👇
