Я долго собиралась с мыслями, чтобы рассказать эту историю.
Все началось в декабре 2025.
Я заболела. Казалось бы, обычная ангина. Но для меня это был серьезный сбой, ведь я болею раз в пятилетку. Организм буквально кричал о помощи: температура под 39, я не могла ни спать, ни есть, ни говорить. Боли были дикие, даже таблетки не помогали.
И при этом… я продолжала записывать видео для работы. Только позже я осознала, насколько это было ненормально.
Первой реакцией стал стыд. Как я могла это допустить? Я же такая вся «проработанная», я не болею, потому что все делаю правильно. Но тело никогда не врет и бесполезно искать оправдания, если идешь не туда. Тут только честность с собой поможет.
И дальше я совершила ошибку. Когда немного поправилась , сразу нырнула в работу.
И тут меня накрыло окончательно — дикой тревогой и страхом. Вечерами я просто лежала и рыдала. Боялась за близких, за себя, за будущее. Это состояние было невозможно остановить и объяснить логикой.
В тот момент пришлось признать правду: фоновая тревога сопровождала меня всю жизнь. Раньше я просто успешно её маскировала. Сначала алкоголем (до 2021 года), потом бесконечным трудоголизмом. Я убеждала себя, что я просто очень ответственная и целеустремленная, люблю работать. Но это был лишь способ заглушить тревогу.
В этот раз сбежать в работу не вышло. Всплыло всё: страх врачей, иррациональная паника из-за денег (хотя на счетах всё было стабильно), постоянное мышечное напряжение. Даже привычные мои практики не помогали и только усиливали тревожность.
Я поняла, что пора разобраться — что происходит на самом деле. И пошла в нейротерапию (прошу не путать с финансовой нейропроработкой, это совсем другое). На второй сессии случилось то, что перевернуло моё состояние.
Я вышла в корневые ситуации — туда, где триггер сработал впервые.
Я увидела себя в 12-13 лет. Девяностые, кризис, у родителей большие проблемы с деньгами (тогда папу сократили, мама была в декрете). На мне старая куртка, из которой я давно выросла — пояс задрался почти до подмышек. Мне было невыносимо стыдно за свой вид. Я выходила в школу раньше всех, чтобы никто не видел меня на улице. Иногда расстегивала куртку на морозе, лишь бы скрыть, как плохо она сидит. Внутри застыло ощущение: «со мной что-то не так». К этому добавился школьный буллинг и стойкое чувство, что мир — опасное место.
В глубокой практике я увидела эту девочку в троллейбусе. Маленькую, сжатую в комок от страха. Я подошла и просто обняла её. Мы рыдали вместе. Я сказала ей: «С тобой всё в порядке. Ты можешь доверять. Люди — не враги, никто не желает тебе зла».
Дальше была работа через телесные инстинкты. В практике , в реальности, я обнимала себя и была мокрой от слез. А в конце пришёл образ новых ресурсов — образ меня 13-летней с белым цветком в руках, который я прижимаю к груди. От него шел золотой обволакивающий свет.
В этот момент в голове как будто переключили тумблер. Старая реальность, где нужно постоянно ждать удара, сменилась на спокойное доверие. Меня отпустило окончательно, я выдохнула.
Я наконец-то начала нормально спать. Тревога, которая годами сидела в груди, ушла. Появилось забытое чувство безопасности.
Это сразу отразилось на жизни. Я спокойно поставила дела на паузу: остановила запуски, отказалась от привычных ритуалов. Не из-за выгорания, а потому что решила подготовиться к новому проекту без спешки.
Раньше я бы впала в панику от отсутствия бурной деятельности. А сейчас я спокойна и , кстати, деньги продолжают приходить в мою жизнь легко.
Высвободилась энергия на действия, которая раньше уходила на обслуживание тревоги. Я полностью перестроила свой формат работы. Прошла несколько обучений для предпринимателей (маркетинг, управление, финансы, психология, нейросети).
Ушел саботаж, прокрастинация и другие состояния, которые сильно тормозили меня.
В своей проработке, я поняла важную вещь: всё упиралось в базовое чувство безопасности. Поэтому тревога, трудоголизм, постоянное напряжение сопровождали меня долгие годы.
У каждого свои триггеры. Но важно понимать, что все это живет на глубоком уровне. Поэтому и работать нужно глубже.
Сейчас я готовлю новый формат работы и добавлю в него тот самый инструмент, который вытащил меня из этого состояния.
Если в моем рассказе вы узнали себя — когда вроде бы «всё нормально» (или ненормально), но внутри постоянное напряжение, тревога, страх — просто начните с диагностики.
Гайд 10 скрытых признаков стресса, которые незаметно высасывают из вас жизнь»+ бонус (в гайде ищите кодовое слово) : я лично помогу найти вашу точку входа с чего начать именно вам. Без общих рекомендаций. Только под вашу ситуацию.
Скачать по этой ссылке👉
Завтра расскажу подробнее, что это за метод и как с ним работать.
Буду рада вашим реакциям 🙌