Раньше я просыпалась раньше будильника.
Сразу в голове список: что не так, что нужно исправить, где подстраховаться.
Проверить. Перепроверить. Проконтролировать.
Сообщения. Клиенты. Близкие.
Даже настроение своё я пыталась держать «в рамках».
К вечеру — выжатость.
Ночью — мысли по кругу:
«а вдруг я что-то упустила?»
И чем больше я старалась всё удержать…
тем сильнее жизнь ускользала из рук.
Перелом случился тихо.
На одной сессии я вдруг услышала себя со стороны:
«если я не проконтролирую — всё развалится».
И в этот момент стало страшно честно.
Не мир держится на моём контроле.
Это я держусь за контроль, чтобы не чувствовать тревогу.
⠀
Я не отпустила всё сразу.
Я начала с маленького.
Разрешила себе не вмешаться там, где обычно бы «спасала».
Не перепроверять.
Не додумать за другого.
⠀
И впервые заметила: мир не рушится.
⠀
Сегодня в моей жизни больше воздуха.
Я не пытаюсь удержать всё и всех.
Я выбираю — где я есть, а где можно довериться процессу.
Я стала слышать людей, а не свои страхи о них.
Стала чувствовать себя, а не только держать форму.
⠀
И появилась благодарность.
За то, что не всё зависит от меня.
За то, что жизнь умеет разворачиваться сама.
За то, что можно быть, а не только контролировать.
⠀
И знаешь, в этом оказалось больше силы, чем в постоянном напряжении.
⠀
Теперь я живу не из контроля, а из свободы и доверия.
А вы любите все контролировать?
Зачем вы это делаете?