Дети, проводящие в социальных сетях более трех часов в день, имеют более высокий риск развития тревожности и депрессии в подростковом возрасте, следует из исследования ученых Имперского колледжа Лондона.
Как показал анализ данных более 2,3 тысячи школьников, наблюдавшихся в течение нескольких лет, подростки, активно пользующиеся соцсетями, чаще сталкиваются с симптомами психических расстройств по сравнению с теми, кто проводит онлайн около 30 минут в день. По словам исследователей, одной из ключевых причин может быть недостаток сна: дети, активно пользующиеся соцсетями, чаще ложатся спать позже и в целом спят меньше, особенно в учебные дни.
При этом связь между использованием соцсетей и депрессией оказалась более выраженной у девочек.
Исследование основано на данных, собранных в 2014–2018 годах среди учащихся 31 школы Лондона, которые дважды проходили когнитивные тесты и опросы о цифровом поведении, образе жизни и психическом состоянии.
Авторы подчеркивают, что пока недостаточно доказательств для введения полного запрета на использование соцсетей детьми младше 16 лет, несмотря на обсуждение подобных мер в ряде стран. Ученые призывают уделять больше внимания цифровой грамотности и режиму сна среди школьников, а также продолжать исследования с учетом быстрого развития социальных платформ.