В традиционной китайской системе знаний Ци рассматривается не как одна однородная энергия. У неё есть разные виды, источники и качество, которые выполняют свои функции в организме.
🌄 Изначальная ци (Юань-ци).
Считается одной из самых важных. Ее еще называют пренатальной или прежденебесной.
Это энергия, с которой мы рождаемся. Полученная от родителей, она хранится в почках и определяет наш изначальный потенциал жизненной силы и роста. Она задаёт базовый запас энергии организма, влияет на выносливость, здоровье и продолжительность жизни.
Изначальную Юань-ци очень важно беречь и не растрачивать попусту, так как ее количество нельзя восполнить или увеличить.
Это наша ци Воды — чистая, прохладная, мудрая.
🌱 Приобретенная Ци — энергия из внешнего мира.
Это постнатальная или посленебесная Ци, энергия, которую мы получаем после рождения.
Она более грубая, чем Юань-ци, формируется из дыхания, пищи, воды и взаимодействия с окружающей средой. Именно эту энергию мы можем активно поддерживать и укреплять через образ жизни, питание, дыхание и практику Цигун и Тайцзи.
Это ци Огня. Она теплая, активная, подвижная. Именно она согревает тело и заставляет кровь бежать по жилам.
В Среднем Даньтяне (солнечное сплетение) эти две ци — Воды и Огня — встречаются и смешиваются, рождая истинную ци (чжэнь ци). Это рабочая, здоровая энергия, которая течет по каналам к органам и тканям.
🛡️ Защитная ци (Вэй-ци).
Особый вид ци, циркулирующий по поверхности тела — под кожей, между мышцами. Она создает невидимый защитный слой, который, защищает от внешних угроз (ветер, холод, сырость), регулирует температуру тела.
☯️ Внутри организма Ци выполняет разные функции и поэтому проявляется в различных формах, например, есть Ин Ци (Питательная) питающая энергия, которая связана с кровью и внутренним питанием тканей, Цзун Ци — энергия, поддерживающая дыхание и работу сердца.
Все эти виды Ци постоянно взаимодействуют между собой, образуя единую систему жизненной активности организма.
Практика цигун и тайцзи направлена на то, чтобы сохранять изначальную энергию Юань ци, накапливать, посленебесную и гармонизировать движение Ци в теле. Когда приобретенной энергии становится достаточно, она начинает питать и укреплять врожденную — продлевая жизнь и сохраняя здоровье.
Когда энергия становится более ровной, глубокой и свободной, тело обретает силу, а ум — спокойствие.
#Цигун #Тайцзи #КитайскаяМедицина #Здоровье #Саморазвитие