Калорийность сыров, с чем их сочетать и в чем польза сыра

Признаюсь, что очень люблю сыр и съедаю в день граммов 100-150 точно. А сейчас задумалась, сколько же калорий я съела на завтрак. Из двух бутербродов на хрустящих хлебцах, кофе с молоком без сахара и двух штуках кураги вместо конфет выходит примерно 380ккал... Пока искала информацию, сделала инфографику по сыру. Вдруг кому-то ещё пригодится да и самой удобно заглядывать.

С чем сочетать какие сыры

Калорийность сыров

Полезные свойства, витамины, бжу сыра

И

И нарезки из Европы

Не смогла не сделать кадр при покупке, и опять сегодня бонусы 25%, сырный вторник в Европе