Найти в Дзене
Soroka.moscow
26 подписчиков

Первые 3–4 часа после пробуждения я не беру в руки телефон — утро начинается с времени для себя

~1 мин
До завтрака каждый день — тёплая вода с хлорофиллом. Потом включаю тело: йога, растяжка, массажные мячи, дыхательные практики и face fitness. Привожу себя в порядок и спокойно планирую день. Завтрак у меня всегда поздний — люблю медленные утра. Чаще всего еду на Патриаршие: за любимым скремблом с угрём в Ava или бородинскими тостами в Pinch. Дальше — рабочий день: встречи, съёмки, бесконечные зумы. Но часто меня можно найти в Ленинке или в ГЭС-2 — мои любимые «коворкинги» в Москве. На ужин — почти всегда японская кухня: цукемен в KU Ramen или Koji. Иногда — моё секретное место, Рыбторг. Вечер заканчиваю массажем в Soma или тренировкой в «5 элементе», а потом — за шиповником в UDC и домой отдыхать. Перед сном — 10 минут Pinterest. Моя личная эстетичная медитация. Выходные — это прогулки по центру, Третьяковка и иногда утренний поход в кино в одиночестве. #москвавлицах

Первые 3–4 часа после пробуждения я не беру в руки телефон — утро начинается с времени для себя.

До завтрака каждый день — тёплая вода с хлорофиллом. Потом включаю тело: йога, растяжка, массажные мячи, дыхательные практики и face fitness. Привожу себя в порядок и спокойно планирую день. Завтрак у меня всегда поздний — люблю медленные утра. Чаще всего еду на Патриаршие: за любимым скремблом с угрём в Ava или бородинскими тостами в Pinch.

Дальше — рабочий день: встречи, съёмки, бесконечные зумы. Но часто меня можно найти в Ленинке или в ГЭС-2 — мои любимые «коворкинги» в Москве. На ужин — почти всегда японская кухня: цукемен в KU Ramen или Koji. Иногда — моё секретное место, Рыбторг. Вечер заканчиваю массажем в Soma или тренировкой в «5 элементе», а потом — за шиповником в UDC и домой отдыхать.

Перед сном — 10 минут Pinterest. Моя личная эстетичная медитация. Выходные — это прогулки по центру, Третьяковка и иногда утренний поход в кино в одиночестве.

#москвавлицах