СЕПАРАЦИЯ ПОДРОСТКА: КАК ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ РЯДОМ
⚡️Здоровая сепарация – это психологический процесс отделения от родителей, приобретения навыков самостоятельности, взросления. Процесс этот длительный и проходит в несколько этапов:
1. Физическая сепарация (рождение).
2. Физиологическая (1-3 года).
3. Социальная (11-15 лет).
4. Психологическая (15-18 лет).
5. Финансовая (после 18 лет).
6. Территориальная (после 18 лет).
7. Эмоциональная (после 18 лет).
🤲Упражнение «Пуговицы», которое мы выполнили на занятии, помогло прочувствовать процесс сепарации:
«Немного грустно расставание»;
«Любовь и тоска разлуки растет»;
«Легкость при разделении, в одной ладошке хорошо только на время».
🔁Сепарация – не односторонний процесс, она идет с обеих сторон. «Отпустить» - это постепенно передать ответственность за жизнь и решения самому подростку при сохранении эмоциональной связи и готовности прийти на помощь. Это не означает отсутствие заботы и поддержки. На вебинаре обсудили характеристики здоровой сепарации.
✅Тест «Какой уровень сепарации у подростка?» поможет ответить на вопрос, на каком этапе этого процесса находится ваш ребенок по каждой из 6 областей: эмоциональная независимость, принятие решений, личные границы, самоидентификация, общение и конфликты, финансовая и бытовая самостоятельность.
💕Важно сохранить эмоциональную близость, когда физическое и психологическое расстояние растет. Для этого нужно оставаться надежной опорой ребенку и поддерживать его без условий, интересоваться его чувствами, уважать новые интересы. Делитесь своим миром и создавайте «ритуалы» связи.
💬В комментариях и во время включений участники делились своими ситуациями, которые тоже обсудили на вебинаре:
«Моя двоюродная сестра, ей 48 лет со своим ребенком подростком живет с родителями, какие отрицательные последствия могут быть?»
«Ребенок хочет территориально сепарироваться, но нет такой финансовой возможности ни у него, ни у нас».
«У моего мужа случилось так, что произошла не сепарация с родителями, а отчуждение. Сейчас он не стремится общаться с ними. Они обижаются».
🎦Смотрите запись занятия там, где вам удобно:
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-194973305_456239640
Rutube:
https://rutube.ru/video/735e55dec181bee02fa0ffc19f50c14d/
🔹Наш телеграм-канал: https://dzen.ru/id/63c24e06431ef9119c31d23a
🔹Мы в VK (ВКонтакте): https://vk.com/nkonew
#записьУстановочного
