Я долго не понимала, почему ко мне относятся не так, как хотелось.
Сначала на работе.
Потом в отношениях.
Потом вообще в жизни.
Меня часто не воспринимали всерьёз.
Мне могли:
— задержать оплату;
— попросить «сделать бесплатно»;
— переложить чужую работу;
— не услышать моё мнение.
И самое странное было в том, что я вроде бы нормальный человек.
Я работаю.
Я стараюсь.
Я ответственная.
Но ощущение было такое, будто моя ценность постоянно ниже, чем должна быть.
Момент, который всё поменял.
Однажды я разговаривала со знакомой. Она работала в той же сфере, что и я.
Но разница была огромная.
Её уважали.
Ей платили больше.
С ней считались.
И я спросила:
как у тебя так получается?
Она ответила спокойно:
«Я просто знаю свою ценность».
И тогда я впервые задумалась.
Я ведь тоже думала, что знаю свою ценность.
Но если честно…
Нет.
Я не знала.
Потому что мои действия говорили совсем другое.
Как женщины сами себя обнуляют.
Это происходит не резко.
Не за один день.
Это маленькие вещи, которые становятся привычкой.
И постепенно они делают тебя «удобной».
А удобных редко ценят.
Ошибка №1. Делать больше, чем тебе платят.
Я часто брала на себя лишнее.
— помочь
— подстраховать
— доделать
— закрыть чужую задачу
И сначала казалось, что это нормально.
Но потом это стало ожиданием.
И вот тут происходит опасная вещь.
Когда ты постоянно делаешь больше, чем должна, люди привыкают.
И перестают это ценить.
Потому что это становится нормой.
Ошибка №2. Бояться говорить о деньгах.
Это вообще отдельная боль.
Мне было неудобно:
— просить повышение;
— говорить о стоимости работы;
— обсуждать оплату.
Внутри было ощущение, что это некрасиво.
Что надо быть скромнее.
Но реальность другая.
Пока ты молчишь — тебя оценивают по минимуму.
Не потому что люди плохие.
А потому что ты сама не обозначила границы.
Ошибка №3. Соглашаться на неудобные условия.
Я часто думала:
«Ладно, потерплю»
«Ладно, сейчас так»
«Ладно, потом станет лучше»
Но потом не становилось.
Потому что если ты согласилась один раз — это становится системой.
Ошибка №4. Ставить себя на последнее место.
Это вообще классическая история.
Сначала:
— работа;
— семья;
— обязанности;
— дела.
А потом, если останется время — я.
И если честно, времени почти никогда не оставалось.
Что происходит в итоге.
Ты устаёшь.
Ты стараешься.
Ты делаешь много.
Но внутри нет ощущения ценности.
Потому что ты сама поставила себя на последнее место.
Переломный момент.
Я однажды задала себе простой вопрос: как я сама к себе отношусь?
И ответ был неприятный.
Я относилась к себе как к ресурсу. Который должен терпеть.
Работать.
Подстраиваться.
И не жаловаться.
И тут стало понятно.
Люди просто зеркалят твоё отношение к себе.
Если ты себя не ценишь —никто не будет ценить.
Это жёстко.
Но честно.
Что я начала менять.
Не сразу.
Маленькими шагами.
1. Перестала делать бесплатно.
Если работа — значит оплата.
Без исключений.
И сначала было страшно.
Но потом стало легче.
2. Начала говорить о деньгах спокойно.
Без оправданий.
Без извинений.
Просто факт: вот моя стоимость.
3. Убрала постоянное «мне неудобно».
Потому что неудобно обычно только в начале.
А потом это становится нормой.
4. Поставила себя в список приоритетов.
Не на первое место всегда.
Но хотя бы не на последнее.
И это сильно меняет внутреннее состояние.
Что изменилось?!
Люди начали относиться иначе.
Серьёзнее.
Спокойнее.
Уважительнее.
И самое интересное — я почти ничего глобально не поменяла.
Я просто перестала обнулять себя.
Самая важная мысль.
Ценность женщины не исчезает сама.
Она исчезает тогда, когда женщина перестаёт её защищать.
Если ты узнала себя.
Возможно ты:
— часто соглашаешься
— боишься говорить о деньгах
— ставишь себя на последнее место
— стараешься быть удобной
И это очень распространённая история.
С чего начать?!
Не с революции.
А с простого:
— уважать своё время
— уважать свой труд
— уважать свои границы
Постепенно.
Без давления.
И честно.
Мир начинает относиться к тебе так, как ты относишься к себе.
И это меняет всё.
Если откликнулось — напиши в комментариях - «буду ценить себя».
Это хороший первый шаг.