Время не остановить. И слава Богу
Мы все время пытаемся остановить время. Торгуемся с ним, уговариваем, злимся, когда оно нас не слушается. Но время — плохой переговорщик. Оно просто идет. И наша борьба с ним похожа на попытку остановить реку руками.
Давайте честно: мы боимся не времени. Мы боимся того, что оно с собой приносит.
Почему так хочется застыть на месте?
В 18 лет кажется, что впереди всё. Все дороги открыты, все возможности — твои. Ты еще ничего не выбрал, а значит — не ошибся. В этом возрасте время — друг.
А потом приходится выбирать. Профессию. Партнера. Город. Жизнь начинает обретать форму, и вместе с формой приходят потери. Ты уже никогда не будешь тем беззаботным парнем или девушкой, которым всё нипочем. У тебя появляется ответственность, страхи, усталость.
И вот здесь многие попадают в ловушку. Они начинают оглядываться назад и думать: «Вот тогда было лучше. Вот тогда я был настоящим. А сейчас — что? Старение? Конец?»
Но давайте посмотрим правде в глаза: остаться в 18 лет навсегда — это не про жизнь. Это про смерть.
Живое всегда меняется. Посмотрите на природу. У цветка нет выбора — цвести ему или нет, увядать или нет. У бабочки нет истерики, когда приходит время вылезать из кокона. Они просто проходят свои циклы. И спорить с этим — всё равно что расстраиваться, что собака не говорит по-человечески. Ну не дано ей такого. И нам не дано оставаться вечно молодыми в теле, но нам дано кое-что другое.
Что мы теряем, когда гонимся за «тем самым» возрастом?
Погоня за остановкой времени — это невроз. Это когда ты тратишь свою энергию не на то, чтобы жить, а на то, чтобы отрицать реальность.
Человек, который хочет остаться в прошлом, на самом деле не живет в настоящем. Он стоит на месте. Он не строит, не создает, не углубляется. Он только оглядывается и посыпает голову пеплом: «Раньше трава была зеленее, раньше я был стройнее, раньше мир был понятнее».
Но жизнь-то идет. Дети растут. Родители стареют. Меняются ценности. И если ты стоишь на месте, глядя назад, ты пропускаешь то, что происходит сейчас. А потом, оглянувшись через десять лет, ты поймешь, что пропустил и эти годы. И цикл замкнется.
А что, если у каждого возраста есть свои подарки?
Мы привыкли считать, что лучшее — это молодость. Но давайте честно: в 18 у тебя есть энергия, но нет головы. Ты мечешься, страдаешь от ерунды, зависишь от чужого мнения, не понимаешь, чего хочешь на самом деле.
В 30 ты уже что-то понимаешь. В 40 — начинаешь отличать важное от пустого. В 50 — перестаешь доказывать миру, что ты чего-то стоишь. В 60 — можешь наконец выдохнуть и делать то, что нравится, а не то, что «надо».
Каждый этап дает то, чего нет на других.
· Молодость дает остроту, но отнимает спокойствие.
· Зрелость дает силу, но требует ответственности.
· Возраст дает свободу быть собой, но требует принятия.
Если вы все время будете жалеть, что ушла молодость, вы никогда не получите подарков зрелости. Вы так и будете сидеть на берегу и плакать по уходящему пароходу, не замечая, что вокруг — новый, интересный континент.
Что делать с этим страхом?
Я не буду говорить «перестань бояться». Это бесполезно. Страх перед течением жизни — нормален. Мы все смертны, мы все стареем, и это пугает. Но можно сменить оптику. Вот несколько простых вещей, которые помогают.
1. Перестаньте торговаться с реальностью
Повторяйте как мантру: «У природы нет статики. Есть начало, процесс и конец. Я — часть природы. Спорить с этим — глупо».
Вы же не пытаетесь отменить зиму, потому что вам грустно без лета? Вы покупаете теплую куртку и учитесь замечать красоту в инее на ветках. С возрастом то же самое. Не нойте, что лето прошло. Освойтесь в новой реальности.
2. Найдите задачи своего возраста
Страх часто возникает от непонимания: «А что я должен сейчас делать?» В 20 — искать себя. В 30 — строить базу. В 40 — собирать урожай и расставлять приоритеты. В 50 — передавать дальше.
Как только вы понимаете, какая задача стоит перед вами сейчас, вы перестаете бесцельно метаться. У вас появляется дело. А когда есть дело, времени на панику не остается.
3. Научитесь замечать то, что приходит
Мы очень хорошо замечаем потери. Еще одну морщину. Еще один седой волос. Еще один ушедший год.
А попробуйте замечать приобретения. За последние пять лет вы стали мудрее? Вы перестали тратить время на тех, кто вам не нужен? Вы научились говорить «нет»? Вы перестали зависеть от чужого мнения?
Это всё — богатство. И оно приходит только с годами. Молодость этого дать не может.
4. Перестаньте сравнивать себя с другими
В соцсетях полно молодящихся людей, которые пытаются обслужить свою природу и остановить естественное старение, но ….У каждого свой путь. Кто-то выглядит молодо, но внутри — пустота и паника. Кто-то выглядит на свой возраст, но горит, живет, любит, делает.
Возраст — это не состояние кожи. Это состояние души.
Жизнь — это не застывший кадр
Нам очень хочется, чтобы жизнь была альбомом с фотографиями, где можно открыть любую страницу и остаться в ней навсегда. Но жизнь — это река. Она течет. И единственный способ не утонуть — плыть.
Не держитесь за берег, который остался позади. Не пытайтесь повернуть реку вспять. Просто плывите. Смотрите по сторонам. Замечайте, как меняются берега, как открываются новые горизонты, как глубины сменяются мелями.
В этом течении — не угроза. В этом течении — сама жизнь.
И знаете что? Если вы сейчас чувствуете тревогу перед временем — это нормально. Это значит, вы живой. Но вместо того чтобы пытаться остановить часы, может быть, стоит просто посмотреть на них и сказать: «Я здесь. Я сейчас. И этого достаточно».
Потому что единственный момент, который у нас есть — это вот этот. Не вчерашний, не завтрашний. Сегодняшний. И он пройдет. И это тоже нормально. Потому что завтра будет новый.
Автор: Шуваева Жанна Михайловна
Психолог, Гипнотерапевт ЭОТ терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru