Почему мультизадачность делает вас глупее
Вы гордитесь тем, что делаете десять дел сразу? Поздравляю, вы просто очень быстро устаете. Ваш мозг — это одноядерный процессор, который не умеет работать в режиме многозадачности. То, что вы считаете продуктивностью, нейробиология называет «переключением». Каждый раз, когда вы отвлекаетесь на уведомление, мозг тратит колоссальное количество глюкозы на выгрузку и загрузку контекста.
Цена этого процесса — падение IQ на 10 пунктов. Это равносильно бессонной ночи или состоянию опьянения. Пытаясь успеть всё, вы лишь качественно совершаете ошибки. Мультизадачность — это не суперсила, а прямой путь к выгоранию.
В современном мире Глубина — это новая валюта. Перестаньте имитировать деятельность и начните управлять своим сознанием. Узнайте больше о природе сознания и нейрофизиологии реальности в книге Александра Разумова «Твоя Реальность Тебе Врет» на Литрес: https://link.realitylie.com/litres
