Как понять, что тело в состоянии нормы? И причем тут мать?
У нас есть тело. Вот оно такое, как есть с момента рождения. Мы его познаем с первого вздоха. Неосознанно радуемся возможности быть живым: вдыхать воздух, чувствовать теплые лучи солнца, осязать под ногами землю. В детстве мы не критичны ни к миру, ни к себе. И потому вполне счастливы. Мы довольны и счастливы настолько, насколько изначально задумано Творцом.
❦Что с моим телом?
Я задаю себе это вопрос. Мы задаем себе этот вопрос. Особенно, когда что-то болит.
Мы заботимся о теле. Поддерживаем тело в здоровом состоянии с помощью еды, физических упражнений, соблюдением гигиены, творческих занятий. Все это – естественная деятельность здорового человека.
Быть довольным и удовлетворенным собою, принимать себя с радостью и благодарностью за то, что мы живы в теле – есть состояние нормы. На состояние «я в норме» определяющее влияние оказывает присутствие и вовлеченность матери. Она окутывает младенца теплом, заботой и любовью. Именно эта безусловная любовь родителя станет фундаментом и внутренней опорой здоровой личности.
❦Какова роль тела в формировании Реального Я?
У нас есть тело. Мы сыты, спокойны, здоровы и счастливы. Мы заботимся о здоровье тела и психики в нем. Присутствуем и проживаем эмоции в моменте настоящего времени. Это и есть наше Реальное Я.
❦Реальное Я – состояние по факту «здесь и сейчас».
Это так называемый «страж тела», который призван возвращать нас к контакту с телом как фактом реальности. Его задача – осознание себя в настоящем моменте, своих комплексов и страхов. Осознание личных границ, в том числе границ своего тела. Пребывание в факте состояния «вот я такой, как есть» как отдельный субъект.
АВТОНОМНЫЙ Я – без слияния с придуманными образами и другими людьми.
По мнению британского детского психоаналитика Д. Винникота важно, чтобы младенец получал достаточно поддержки и любви от матери (или другого заботливого взрослого). Роль матери очень важна в формировании правильного контакта младенца с телом. По возможности мать должна стараться проявлять себя в истинных эмоциональных реакциях, которые младенец считывает в ее лице и жестах. Тогда наше Реальное я в контакте с телом сформируется правильно.
Но… мамы бывают разными, не всегда заботливыми и любящими. Мамы бывают и вовсе отсутствующими – реально или в моменте невовлеченности. Младенцу необходимого присутствие значимого взрослого. Будучи оставленным в одиночестве без мамы, младенец страдает. Чтобы приглушить боль страдания, он вынужден подавить чувства и «отключить» тело.
Иногда с отключенным телом и вне контакта с ним мы живем всю жизнь. Живем в образе непластичных пластмассовых кукол. С застывшей маской на лице вместо живых эмоций. Потерянные «ежики в тумане» испарившегося Реального я.
Мы уже не младенцы. Время идет, мы растем и мужаем. И вместе с ростом тела незаметно испаряется безусловная любовь к себе. А может ее и вовсе не было, когда нас некому было любить? Тогда все еще сложнее.
В том сакральном уголке сердца, где должна жить любовь, поселяется сомнение. А так ли я хорош?
Сомнение – это та капля яда, которая уничтожает, быстро или медленно. К сомнению подселяются сравнение, оценочное суждение, критика. И много чего еще. Любовь, подвинься, теперь здесь живу я – агрессия. И ее сестра – аутоагрессия, когда агрессия направлена на самого себя.
❦В чем может быть выражена аутоагрессия?
В самообесценивании, самоедстве, самоистязании и самоотмене. Во все словах есть приставка само -. Это мы сами совершаем в отношении себя.
Во всем этом – полное отсутствие уважения к себе. Мы запираем себя настоящего внутри. Это уводит из реальности, мы словно исчезаем в самокопании прошлого и страхе будущего.
На первый план выходит новое Я. Оно изворотливо сплетено из сетей лжи.
Ну, здравствуй, Ложное Я! (продолжение следует...)
Статьи этой темы тут:
༻༒༻ ©Инфотея ༺༒༺