Учусь быть главной в своей жизни. Продолжаю проходить курс «Секрет счастливых отношений». Сегодня было задание — выпустить эмоции и обиды. А от измены мужа обид и злости у меня сейчас хоть отбавляй.
Заметила, что становится легче. Привыкаю жить одна с детьми. Меньше готовлю — это плюс. Меньше думаю, где его носит и что он ест. Стало не так интересно проверять, когда он был в сети. Плюс сейчас каникулы, и мне легче, что не нужно возить детей в школу и на кружки, и не нужно делать уроки.
Задание на сегодня — выпустить эмоции, чтобы они не копились в теле.
Я написала письмо мужу письменно на листке бумаги и высказала всё, что не могла ему сказать. Била подушку. А потом я сожгла письмо.
И приняла ванну с солью.
Знаете, что осознала?
Что ванну не принимала 100 лет. Всё некогда, куда-то спешу. То уроки сделать, то спать быстрее лечь. То даже воды жалко на себя. Просто приму душ и выхожу.
Разве это любовь к себе? Если некогда уделить своему телу внимание и заботу.
Кстати, инсайт. Муж часто мне зеркалил, что пора уделить себе время. Только мы оба не понимали такое поведение. Меня только, бесил факт свободного времени у него. В то время, когда у меня сильный дефицит.
Он разрешал себе смотреть фильмы, уехать на дачу на выходные. Уделял время себе. Я же всё на бегу. Надо успеть кучу дел сделать.
Сейчас ещё послушаю медитацию и лягу спать. Сон важен для нас, девочек.
А у вас как дела с личным временем? Пишите в комментариях, мне очень интересно.