Всем доброго времени суток, друзья 🙋♂️
Спасибо что посетили мою страницу🫂
Моя жена, как и все девушки, хочет похудеть. Всегда. Даже когда это и не нужно, но ей кажется, что ещё лишний жирок присутствует. Мужики, думаю вам это знакомо?!😁
При этом в зал ездить некогда — дети и домашняя суета. Да и фитнес центры денег просят очень много…
Был у нас когда-то разговор про степперы и виброплатформы и решил всё таки попробовать начать с Виброплатформы BOGGE MotionPro .
Купил. Спрятал. Жду 8 марта.
А пока делюсь с вами — вдруг кому-то тоже нужна идея для подарка или просто полезная штука для дома.
Что это вообще такое? 🤔
Виброплатформа — это тренажёр, который создаёт вибрацию. Ты просто стоишь (или сидишь, или лежишь, или делаешь упражнения), а платформа передаёт колебания мышцам. Мышцы рефлекторно сокращаются — до 50 раз в секунду. Это как если бы ты делал микро-приседания постоянно, но без нагрузки на суставы.
Эффект — как после полноценной тренировки. Только никуда ехать не надо, не потеть в раздевалке и не нюхать других😁
📦 Комплектация: реально богатая
Открываешь коробку, а там:
1. Сама виброплатформа
2. Пульт ДУ — переключать скорости, не слезая с тренажёра
3. Фитнес-резинка — для упражнений на ноги и ягодицы
4. Эспандеры с карабинами — для рук и спины
5. Кабель питания
6. Инструкция
7. План тренировок — готовые программы
8. План питания — чтобы худеть правильно
9. Фирменная коробка — если дарить, даже упаковывать не надо
10. Транспортировочная коробка — для пересылки или хранения
BOGGE — бренд, который следит за деталями. Вот что внутри:
🔹 Антискользящая поверхность — не упадёшь, даже если вспотел.
🔹 Сенсорное управление — нажимается легко, выглядит дорого.
🔹 Счётчик калорий — показывает, сколько сжёг.
🔹 Прорезиненные ножки-присоски — платформа стоит мёртво, не ездит по полу.
🔹 Прочное крепление — ничего не отвалится на 150-й скорости.
🔹 Надёжный мотор — работает тихо, но мощно. Соседи не услышат точно.
🔹 Встроенный динамик — можно включить музыку прямо с телефона или флешки на платформу.
🔹 Максимальная нагрузка до 150 кг
🔹 Инструкция на русском — всё доступно рассказано + максимально расписаны все упражнения
Производитель заявляет, что 15 минут на платформе заменяют:
🔹60 минут в тренажёрном зале
🔹1 час бега
🔹40 минут плавания
🔹40 минут велосипеда
🔹150 приседаний
🔹150 отжиманий
🔹1 час йоги
Жене даже делать почти ничего не придётся — просто стой и худей 😁
180 скоростей. ⚙️
У платформы 180 уровней вибрации. Они разделены на зоны:
🔹 1–45. Расслабление
Мягкая вибрация для восстановления и снятия усталости. Идеально вечером после работы.
🔹 46–90. Лёгкая тренировка
Умеренная интенсивность — укрепление мышц и суставов. Для новичков — самое то.
🔹 91–135. Быстрая тренировка
Эффективное сжигание калорий и улучшение выносливости. Здесь уже начинаешь чувствовать, что мышцы работают.
🔹 136–180. Интенсив
Максимальная проработка мышц и ускорение метаболизма. Для тех, кто хочет результатов быстро.
5 умных программ 🧠
Не хочешь думать, какую скорость выбрать? Включи программу, а их тут 5.
🔹 P1 – Разминка/лимфодренаж
Разогреться и разогнать лимфу. Утром или перед основной тренировкой.
🔹 P2 – Силовой круг
Для проработки мышц. Делай приседания, выпады, отжимания — платформа усилит эффект.
🔹 P3 – Баланс/стабилизация
Упражнения на равновесие. Включаются глубокие мышцы, которые обычно спят.
🔹 P4 – Восстановление/массаж
После тренировки или тяжёлого дня. Расслабляет, снимает напряжение.
🔹 P5 – Свободный режим
Ручная настройка.
Массаж 3-в-1: магнитный, точечный, акупунктурный 💆♀️
Это не просто тряска. BOGGE заявляет сочетание трёх технологий:
🔹 Магнитное поле — улучшает микроциркуляцию.
🔹 Точечный массаж — воздействует на активные точки.
🔹 Акупунктурный эффект — стимулирует нервные окончания.
В переводе на человеческий:
✅ Снимает отёчность и чувство «гудящих» ног
✅ Улучшает кровообращение
✅ Расслабляет мышцы
✅ Ускоряет лимфодренаж
Для жены, которая целый день на ногах, это отдельный бонус.
🏋️ Проработка всех групп мышц
Какие мышцы работают? Практически все, если делать упражнения:
🔹 Трицепс
🔹 Бицепс
🔹 Спина
🔹 Ягодицы
🔹 Пресс
🔹 Бёдра
🔹 Икры
Можно просто стоять — будут работать ноги и спина. Можно приседать — подключаются ягодицы и пресс. Можно делать отжимания с упором на платформу — руки и грудь.
👥 Кому это ещё может быть полезным?
✅ Спортсменам — для разминки и восстановления.
✅ Офисным сотрудникам — разогнать кровь после стула.
✅ Домохозяйкам — пока варится суп, можно 15 минут посвятить себе.
✅ Желающим похудеть — жир уходит быстрее, кожа подтягивается.
✅ Моей жене — но она пока не знает 😉
⚠️ Важно! Противопоказания
Перед покупкой — прочитайте внимательно. Вибрация полезна, но не всем.
❗️ Перед началом — проконсультируйтесь с врачом.
🔴 Нельзя использовать, если у вас:
🔺 Беременность
🔺 Сердечно-сосудистые заболевания
🔺 Тромбозы и острые воспаления
🔺 Эпилепсия и мигрени
🔺 Наличие кардиостимулятора или имплантов
🔺 Онкология
🔺 Острые инфекции
🔺 Свежие травмы, переломы, послеоперационный период
Итог. Стоит ли брать? Конечно ДА!
BOGGE Motion Pro — это не просто «платформа, которая трясёт». Это:
✅ Замена тренажёрному залу, если нет времени, денег или желания туда ходить.
✅ Массажист для ног и спины в режиме 24/7.
✅ Тренажёр для всей семьи — от детей до бабушек и дедушек (если здоровье позволяет).
❗️Сразу хочу предупредить: то, что выбрал я, — значит, для меня это выгоднее и лучше. То, что сделал и как сделал я, — значит, я посчитал нужным сделать так, и мне так удобнее. Это мой сугубо личный выбор и моё личное мнение. Я никому ничего не навязываю. Каждый делает свой выбор сам. Спасибо❗️
На этом у меня всё☺️
Огромное спасибо, что уделили своё драгоценное время на просмотр 🍻
Надеюсь что хоть как-то буду вам полезен 🤷♂️
Берегите себя и своих близких 🫂
Всем мира и добра 🙌
До новых встреч, друзья 👋