У меня есть привычка зависать в соцсетях. И там на меня обрушиваются тонны экспертного контента, в том числе о том, как быть счастливым. Обычно это рецепты каких-то очень успешных в чем-то своем людей. И многие из них мне симпатичны, а некоторым их успехам я честно завидую, и потому их советы обретают вес. А количество одобряющих лайков под постами и сторис еще больше побуждает меня согласиться с ними.
Да и просто в дружеском общении мы часто слышим советы о том, что сделает нашу жизнь лучше. Стоит ли прислушиваться к таким советам? Может быть в них есть разумное зерно, раз жизнь советчика нам нравится?
Меня зацепило, что понимание некоторой сложности устройства счастья снижает влияние советов про счастье от успешных и известных людей.
Как поступить с советами о счастливой жизни?
Исследования счастья показывают, что универсальные рецепты счастливой жизни работают скорее на увеличение охвата в соцсетях. (шутка)
Когда успешный человек объясняет, почему он счастлив, он часто описывает упрощенное объяснение собственного пути, а не универсальный закон. К тому же мы склонны объяснять успех задним числом простыми причинами, даже если реальные факторы были гораздо сложнее и менее однозначны.
Многие советчики присваивают себе полное авторство своего успеха, часто игнорируя факторы хорошей жизни на которые они не влияли: унаследованное здоровье, социальную среду, экономическую ситуацию и культуру в которой они жили. От наших усилий и выборов зависит далеко не все.
Люди по-разному понимают хорошую жизнь. Совет, который отлично работает для человека, ориентированного на смысл, может быть совершенно чужд тому, кто хочет спокойной и приятной жизни.
Мы обычно слушаем советы тех, у кого получилось (родители не в счет). Но те у кого не получилось, возможно следовали тем же принципам.
Похоже такие советы слишком субъективны и нужно искать свою собственную конфигурацию хорошей жизни. Каждому нужен свой уникальный рецепт счастья?
Нет, не любой субъективно выбранный рецепт хорошей жизни одинаково хорош или устойчив. Некоторые ингредиенты, похоже, универсальнее других.
Наука тут говорит, что есть общие человеческие условия благополучия, и есть наборы личных приоритетов. Например, отношения, социальность, базовая безопасность, здоровье и чувство агентности можно считать довольно универсальными компонентами благополучия.
У каждого свои правила хорошей жизни, но внутри некоторых универсальных ее условий.
Тогда как с советами экспертов поступить? Как вы поступаете? Ваши любимые советы?