Какие бывают психосоматические заболевания?

Слышали фразу, что все болезни — от нервов? Звучит как кухонная премудрость, но, если копнуть глубже, в этом есть львиная доля правды. Наше тело и разум связаны куда теснее, чем кажется на первый взгляд. Когда на душе кошки скребут, а стресс накрывает с головой, организм начинает подавать сигналы через физическую боль. Давайте разберемся без лишнего официоза, какие бывают психосоматические заболевания?

Классическая «семерка» и не только

Давным-давно врачи выделили так называемую «Чикагскую семерку» — это костяк недугов, где психика играет роль детонатора. В этот список входят язва желудка, гипертония, астма, нейродермит, проблемы со щитовидкой, ревматоидный артрит и язвенный колит. Но мир не стоит на месте, и сегодня список стал гораздо шире.

Часто случается так: человек бегает по врачам, сдает анализы, делает МРТ, а врачи только разводят руками — мол, вы здоровы как бык. А спина-то ноет, а сердце-то колотится! Задаваясь вопросом, какие бывают психосоматические заболевания?, мы часто забываем о головных болях напряжения. Это когда кажется, что на голову надели железный обруч. Или пресловутый синдром раздраженного кишечника — когда живот «крутит» перед каждым важным совещанием.

Как это работает на практике

Представьте, вы постоянно подавляете гнев или обиду. Невысказанные слова словно застревают комом в горле. Организм, находясь в вечном режиме «бей или беги», перегружает надпочечники, выбрасывает тонны кортизола, и вот — здравствуйте, повышенное давление. Мы сами не замечаем, как закручиваем гайки собственного здоровья.

Говоря о том, какие бывают психосоматические заболевания?, нельзя обойти вниманием и кожные проблемы. Экзема или псориаз часто расцветают пышным цветом именно тогда, когда человек чувствует себя незащищенным или пытается «отгородиться» от внешнего мира. Тело буквально строит панцирь.

Можно ли с этим что-то сделать?

Конечно, не стоит списывать любую простуду на плохой настрой. Вирусы и бактерии никто не отменял. Но если болезнь возвращается снова и снова, стоит притормозить и прислушаться к себе. Может, пора сходить не только к терапевту, но и к психологу?

Разбираясь в теме, какие бывают психосоматические заболевания?, понимаешь простую вещь: таблетка притупляет симптом, но не лечит причину, сидящую глубоко в подсознании. Умение расслабляться, проживать эмоции, а не прятать их под ковер — это не блажь, а способ выживания. В конце концов, наше тело — это единственный дом, в котором нам суждено прожить всю жизнь. Берегите его, и пусть в этом доме будет поменьше штормов?