В профессии психолога редко встретишь случайные детали: интерьер кабинета, поза клиента, интонации голоса и всё это становится частью большой мозаики внутреннего мира человека, однако, иногда самые важные открытия ждут нас не на кушетке, а по дороге к ней.
Недавно я пришла к клиенту на дом. Жилой дом: спальный район, стандартная лестничная клетка, приглушённый свет в коридорах. И тут мое внимание привлекло объявление. Оно было не грозным («Не кормить голубей!») и не формальным, а каким-то душевным. В нём говорилось о том, что жильцы этого дома любят животных. Настолько любят, что не оставили эту любовь на уровне индивидуального порыва, а превратили в настоящий маленький устав. Во дворе выделено специальное место, составлено расписание кормления, при этом самое интересное скрывалось в деталях: «Кормление крупных птиц (голубей, чаек, ворон) на территории двора запрещено. Кормление мелких птиц осуществлять в подвесных кормушках». Сначала я улыбнулась этой бюрократической, на первый взгляд, избирательности. А потом, как психолог, я задумалась о глубинной мудрости такого подхода. Ведь что мы видим обычно? Либо равнодушие, либо хаотичную жалость, которая, как известно, часто приносит больше вреда, чем пользы. Здесь я увидела формулу зрелой заботы.
В этом объявлении для меня раскрылись три важных психологических аспекта.
Первый - внимание к «другому». Когда мы говорим «наши меньшие братья», то часто имеем в виду пушистый комочек, который спит на нашей подушке. Этот двор напомнил мне, что «братья» это не только те, кого мы выбрали сами, но и те, кто живёт рядом с нами по воле обстоятельств. Кошки, собаки, мелкие птахи это наши соседи по планете, которым «не повезло» жить в тёплых квартирах. Жильцы этого дома словно сказали, что видят их, что они часть экосистемы, и мы, жильцы, берём на себя ответственность за ваше существование. Это и есть основа эмпатии - способности расширить границы своего «я» на тех, кто слабее и кто не может попросить о помощи словами.
Второй аспект - гуманность через границы. Запрет на кормление голубей, чаек и ворон может показаться жестоким для непосвящённого. Однако, за этим стоит не неприязнь к этим птицам, а экологическая грамотность и забота о всех обитателях двора. Жильцы проявили зрелость: они не запретили кормить всех (что было бы проще), они не пустили всё на самотёк, а создали структуру. Расписание кормления убирает тревогу соревнования («кто первый»), кормушки для мелких птиц это акт справедливости.
Третий аспект - коллективная ответственность. Как психолог я часто работаю с чувством одиночества и изоляции. Люди живут в многоэтажках, но не чувствуют общности. А здесь обычный двор превратился в маленькое сообщество. Чтобы составить расписание и организовать место, нужно было сесть за стол переговоров, договориться, проявить уважение к чужому мнению. Этот акт коллективной заботы о бездомных животных и птицах мощнейший антидепрессант для самих людей. Он напоминает нам, что мы не просто соседи по лифту, мы - одна экосистема. Когда мы вместе заботимся о тех, кому повезло меньше, то становимся человечнее по отношению друг к другу.
Глядя на это объявление, я подумала о том, что работа психолога часто похожа на такую кормушку. В кабинет приходят люди, чей «внутренний двор» давно не убирался, где «голуби и вороны» , то есть навязчивые мысли и разрушительные установки заполонили всё пространство, не оставляя места для «мелких птиц»: надежды, радости, покоя. И моя задача не накормить хаотично всех подряд, а помочь восстановить порядок, структуру и умение заботиться о самых уязвимых частях души.
Выходя из парадной, я ещё раз взглянула на двор. В кормушке копошились птички, рядом стояла пожилая женщина с пакетом корма. И на душе стало тепло, потому что гуманность начинается не с больших законов, а с маленьких объявлений, с умения договориться во дворе, с готовности заметить того, кто мёрзнет за окном, и с мудрости не просто пожалеть, а по-настоящему позаботиться. Ведь если мы способны на это по отношению к братьям нашим меньшим, живущим на улице, значит, способны на это и по отношению друг к другу.