Единственный способ восстанавливаться

Иногда мы видим себя детьми, и это прекрасный повод перестать думать, и дать себе пространство для беззаботности. Потому что только в состоянии беззаботности наша психика может по-настоящему восстановиться.

Меня очень удивляют люди, которые приходят и приводят реальные примеры: «Не могу понять, глаз дергается постоянно уже год. Ну, я десять лет уже нормально не сплю, работаю по восемнадцать часов в сутки, но это же нормально, а вот глаз почему-то дергается – может, карма, может, надо отца прорабатывать?». Я утрирую, конечно, но это именно то, что мы делаем с собой, когда жалуемся на панические атаки, тревожные расстройства, хроническую усталость и синдромы выгорания.

Задайте себе честный вопрос: когда вы в последний раз имели право быть в беззаботности, когда в вашей жизни в последний раз было место просто для вас? Обычно человек отвечает, что помнит такое разве что в студенческие годы, когда "и мороженое было вкуснее".

Состояние беззаботности по-настоящему целительно, и именно поэтому мы подсознательно за ним бегаем, самостоятельно создавая проблемы своими же руками – разбитое сердце, несчастная любовь, неприятности в бизнесе, – лишь бы увидеть, что есть вещи, которые мы не в силах контролировать, и наконец-то расслабиться.

Мы делаем это для того, чтобы наконец понять, что можно когда-то перестать думать, позволив себе побыть в беззаботности. Понятно, что сам по себе кризис не становится беззаботностью, но для нашего подсознания это хоть какая-то возможность отдохнуть, просто упав в изнеможении.

Дать себе место, позволить себе быть беззаботным, выделить внутри себя территорию для этого – это единственный способ восстанавливаться, ведь без этого внутреннего позволения мы даже во сне продолжаем работать и не отдыхаем. Давайте договоримся: каждый раз, когда вы будете отходить ко сну или просыпаться, просто положите руки на грудь, почувствуйте тепло, спуститесь во внутреннее пространство и хотя бы на тридцать секунд позвольте себе там отдохнуть.

~ Из программы Александра Меньшикова «Просветление»