Многие владельцы домашних животных пускают их к себе в постель.
Одни считают это нормой и удовольствием. Другие уверены, что животным на постели не место, это крайне негигиенично и вообще.
Кто прав? И о чем нужно знать, если вы среди тех, кто пускает животных на кровать?
Сон ухудшается или ..?
Животное в кровати двигается. Кошка уходит и приходит по нескольку раз за ночь, собака перекладывается, вздыхает, а есть еще храпуны среди собак. Вы можете этого не замечать, но тело реагирует: возникают короткие микропробуждения. Они точно ухудшают качество отдыха.
С кошками ситуация сложнее. Кошки - в основном ночные животные, и пик их активности приходится на тёмное время суток. В исследованиях, где спрашивали женщин о качестве сна, те, кто спал с кошкой, чаще жаловались на нарушения, чем те, кто делил кровать с собакой или спал один.
При этом для части людей близость любимого животного улучшает ощущение от ночи: им спокойнее и легче заснуть.
А что с гигиеной
Это второй (а может, и самый важный) вопрос, который всех волнует. Шерсть на подушке, лапы, которые час назад были в лотке или на улице, слюна.
Если говорить о реальных рисках, общий уровень заболеваний, которые можно получить от домашнего питомца при должном уровне гигиены и вакцинации, должен быть невысоким.
Самые частые проблемы — блохи и клещи. Это особенно актуально в первую очередь для животных, которые гуляют на улице и не обработаны от паразитов.
Есть важная оговорка. В группе повышенного риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, люди старше 65 лет, маленькие дети и беременные женщины. Для этих групп врачи обычно рекомендуют быть осторожнее с тесным контактом, в том числе со совместным сном.
Ещё один момент - аллергены. Даже если у вас нет аллергии на кошку или собаку, питомец приносит на шерсти пыль, пыльцу, споры грибков и микрочастицы с улицы. Всё это переносится на ваши подушки и одеяла. Для аллергиков и астматиков это может быть проблемой.
А теперь про хорошее
Контакт с животным снижает уровень гормонов стресса и улучшает настроение. Когда вы гладите кошку или лежите рядом с собакой, организм получает очень понятный сигнал о безопасности.
Для людей, живущих в одиночестве, присутствие тёплого живого существа рядом ночью - это приятный бонус. Это дает ощущение, что ты не один или не одна. Животное - как тёплое одеялко, которое дышит, мурлычет и снижает тревогу.
Для самих животных тоже есть польза. Кошки и собаки, которые спят рядом с хозяином, обычно демонстрируют более высокий уровень доверия и более крепкую привязанность.
Компромиссы: и рядом, и чисто
Если вы хотите спать с питомцем, но переживаете за гигиену и качество сна, есть несколько практичных решений.
- Отдельный плед поверх покрывала. Животное лежит на нём, а не на вашем постельном белье. Плед легко снять и постирать отдельно.
- Лежанка рядом с кроватью. Питомец рядом, но на своём месте. Некоторые хозяева ставят невысокий пуфик или специальную лежанку вплотную к кровати, чтобы кот или собака были на одной высоте с вами, но на своей территории.
- Чаще менять постельное бельё.
- Тщательное мытьё лап после прогулки. Разница между квартирной кошкой, которая сидит дома, и собакой, которая дважды в день ходит по асфальту, грязи и траве, огромна.
- Регулярная обработка от паразитов. Блохи, клещи, глисты — всё это реальные и неприятные вероятности.
Так пускать или нет?
Вы, скорее всего, будете спать лучше без кота на подушке и собаки под боком. Но для многих людей эмоциональный комфорт от присутствия питомца рядом перевешивает мелкие неудобства.
Это как с партнёром: он тоже храпит, ворочается и тянет одеяло на себя, но мы всё равно предпочитаем спать вместе.
А ваши питомцы спят с вами? Или у них своё место, и на кровать нельзя ни лапой?
Еще почитать из интересного: