Этот тест поможет вам оценить, насколько ваше текущее состояние требует внимания врача. Отвечайте честно, прибавляя баллы, указанные в скобках.
Блок 1. Общее самочувствие и энергия
1. Температура тела: В последние сутки температура поднималась выше 37,5°C, либо держится субфебрильная (37–37,4) более 3 дней. (+2)
2. Слабость: Вы просыпаетесь разбитым, а обычные дела (мытье посуды, прогулка до магазина) требуют огромных усилий, которых не было месяц назад. (+2)
3. Ночной сон: Вы просыпаетесь среди ночи от чувства удушья, сильной потливости или боли, либо бессонница длится более 2 недель. (+2)
4. Вес: Вы потеряли 5 и более килограммов за последние 1–2 месяца без диет и изменения физической нагрузки. (+3)
Блок 2. Сердечно-сосудистая система и дыхание
1. Одышка: Вам стало трудно говорить полными предложениями из-за нехватки воздуха или вы задыхаетесь после подъема на 1-й этаж (или 10 шагов). (+3)
2. Боль в груди: Вы чувствуете давление, сжатие, жжение или острую боль за грудиной, которая отдает в левую руку, шею или челюсть, даже если боль слабая. (+4)
3. Сердцебиение: Ощущение, что сердце «выскакивает» из груди, бьется хаотично или пульс в покое превышает 120 ударов в минуту без явной причины. (+2)
4. Отеки: У вас резко (за сутки-двое) опухли голени, лодыжки, или отек на одной ноге сильно отличается от другой. (+3)
Блок 3. Болевой синдром
1. Головная боль: У вас появилась «взрывная», «громоподобная» головная боль, какой вы никогда раньше не испытывали, либо боль не проходит после обезболивающих. (+3)
2. Боль в животе: Боль в животе настолько сильная, что вы не можете найти удобное положение, либо сопровождается рвотой и задержкой стула. (+3)
3. Кости и спина: Боль в спине или суставах появилась после падения/травмы, либо сопровождается онемением конечностей или потерей контроля над мочеиспусканием. (+3)
Блок 4. Неврология и психика
1. Асимметрия лица: Если вы улыбнетесь, один уголок рта опускается, или вы чувствуете внезапную слабость в руке/ноге. (+5) Если это произошло сейчас — вызывайте скорую, проходите тест позже.
2. Речь и зрение: Вам стало сложно подбирать слова, речь невнятная, или зрение внезапно двоится, либо «шторка» перед глазами. (+5)
3. Психика: Вы перестали получать удовольствие от того, что раньше любили, находитесь в постоянной тревоге или подавленности более 2 недель, появились мысли о нежелании жить. (+3)
Блок 5. Визуальные признаки и выделения
1. Кровотечение: У вас есть кровь в моче, кале (черный стул), кровохарканье или обильное маточное кровотечение (смена прокладки чаще, чем раз в час). (+4)
2. Желтуха: Ваша кожа или белки глаз приобрели желтоватый оттенок. (+3)
3. Изменения кожи: Существующая родинка изменила цвет, форму, стала кровоточить, либо появилась язва, которая не заживает более 2-х недель. (+2)
---
Интерпретация результатов
0–4 балла: Зеленая зона — плановая профилактика
Ваше состояние, вероятно, стабильно. Выраженных симптомов, требующих экстренной помощи, нет. Однако помните, что тест не заменяет профилактических осмотров.
· Рекомендация: Если вас беспокоит конкретный орган, запишитесь к врачу в плановом порядке (1–2 недели). Для поддержания здоровья достаточно диспансеризации раз в год.
5–9 баллов: Желтая зона — визит к врачу отложить нельзя
Ваш организм подает сигналы, которые нельзя игнорировать. На данном этапе болезнь, вероятно, уже сформировалась, но еще не перешла в критическую фазу.
· Рекомендация: Запишитесь к терапевту или профильному специалисту в ближайшие 1–3 дня. Не занимайтесь самолечением. Если баллы набраны за счет психоэмоционального состояния (пункт 14), обратитесь к психотерапевту или психиатру — это так же важно, как визит к кардиологу.
10–14 баллов: Красная зона — срочное обращение к врачу (в течение 24 часов)
У вас присутствуют симптомы, указывающие на острое или прогрессирующее заболевание. Промедление может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений.
· Рекомендация: Вызовите врача на дом (если состояние стабильное, но тревожное) или обратитесь в приемный покой стационара (в отделение неотложной помощи) сегодня. Отказ от визита к врачу в этой зоне опасен.
15 и более баллов: Черная зона — экстренная помощь (скорая)
У вас присутствуют симптомы, которые могут быть признаками инфаркта, инсульта, внутреннего кровотечения, тромбоэмболии или тяжелого воспаления внутренних органов. Состояние угрожает жизни или здоровью.
· Рекомендация: НЕМЕДЛЕННО вызовите скорую помощь (103 или 112). Не ждите утра, не садитесь за руль самостоятельно, не принимайте обезболивающие, если это не разрешено диспетчером, так как это может смазать клиническую картину.
---
Важное примечание: Данный тест является ориентировочным и не может учитывать всех индивидуальных особенностей вашего организма. Если у вас есть хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония, онкология в анамнезе) или вы беременны — порог для обращения к врачу значительно ниже. При любом сомнении, которое вас тревожит, лучше проконсультироваться со специалистом.