#Питание

#Питание

Понедельник (23 марта), вторник (24 марта) и до обеда среды (25 марта):

В эти дни стоит следить за калориями людям, родившимся в годы Тигра и Обезьяны и Кабана и поберечь печень. Людям, родившимся в год Змеи наоборот, голодать в эти дни запрещено.

Время, когда едят часто и понемногу, перекусывая на ходу и перемежая трапезу разговорами, обменом информации (газеты, телевизор, компьютер, деловые переговоры, обучение, стримы).

Время жиров: питание продуктами желтого цвета с максимальным содержанием полезных жиров. Соленые продукты убираем из рациона

с 13:30 25 марта (среда), 26 марта (четверг) и до 17:10 27 марта (пятница):

Не нужно переедать (а лучше и поголодать) людям, родившимся в годы Кота, Петуха и Крысы и поберечь печень. Людям, родившимся в годы Лошади наоборот, голодать противопоказано и вредно

Потребление жидкости максимально в этот период, следить за качеством еды, есть супы, нельзя - сухую пищу.

Некачественная еда может вызвать обострение болезней желудка.

В эти для организма полезно как можно больше витаминов группы В. Они растворяются в воде и содержатся, например, в шелухе зерна, шкурке риса, дрожжах и картофеле. Полезно углеводы в зеленых овощах. Ограничить по максимуму употребление жиров.

с 17:10 27 марта (пятница), 28 марта (суббота) и 29 марта (воскресенье):

В #еде необходима белковая пища: мясо, рыба. Свежее мясо, поджаренное или приготовленное на открытом огне. Чтобы не поправиться следует совсем отказаться от мучного и минимум другой углеводной пищи.

Отказаться от застолья людям, родившимся в годы Тигра, Собаки и Быка и поберечь печень. Людям, родившимся в годы Козы наоборот, голодать противопоказано и вредно

30 марта (понедельник), 31 марта (вторник):

В эти дни стоит тянуться к еде, которая не только питает тело, но и успокаивает разум, принося ощущение гармонии и контроля. На столе: свежие, тщательно вымытые овощи, ароматные травы, небольшие кусочки нежирного мяса. Простые, но приятные глазу рецепты. Каждый овощ нарезается аккуратными, одинаковыми кубиками – морковь, брокколи, цветная капуста, сладкий перец. Никаких случайных добавлений, никаких экспериментов с пропорциями. Все должно быть точно, выверено, доведено до совершенства. Это не просто приготовление пищи, а создание порядка из хаоса, воплощение чистоты и функциональности в каждом блюде. Вкус чистый, натуральный, без лишних приправ, которые могли бы заглушить естественный аромат продуктов. Сейчас нужна еда, которая не обременяет, а наоборот, дает силы. Соленые продукты в такое время полезны и очищают кровь.

Стоит следить за калориями людям, родившимся в годы Кота, Петуха и Змеи, и поберечь печень. Людям, родившимся в год Обезьяны наоборот, голодать в эти дни запрещено.

01 апреля (среда), 2 апреля (четверг) и до 15 часов 3 апреля (пятница):

В питании полезные жиры: сыр, лосось, оливковое масло, яйца и т.д.

Умеренность в употреблении мяса, бобовых и других источников белка, а так же соленых продуктов.

- организм органично сейчас принимает продукты желтого цвета, в фаворе - сыр

Дни идеально подходят для светских мероприятий: выставки, музеи, галереи, арт-вечеринки, поэтические вечера. Главное условие - идти не в одиночку, а в паре, или в компании друзей.

Приятное неконфликтное общение, красивая сервировка стола, беспрепятственные перемещения, юмор и смех, лёгкое решение проблем - пятьдесят оттенков этих дней.

И конечно, урожденным в годы Петуха можно гастрономических изысков почти без ограничений, в то время как рожденным в годы Крысы, Лошади и Кота надо поберечься от переедания.

Источник: https://dzen.ru/id/6787b421a409773dc2bda1f2 @Худей с гороскопом! и не только Telegram: @astro_piter07

#Питание #Диета #CosmoEat