Трихофагия у детей
— это состояние, при котором ребёнок тянет в рот и проглатывает волосы. Чаще всего это не вредная привычка, а способ справиться с внутренним напряжением: тревогой, скукой, переутомлением, переживаниями из-за адаптации к саду/школе, семейных изменений.
Иногда трихофагия идёт вместе с трихотилломанией — выдёргиванием волос, но бывает и отдельно: ребёнок может грызть кончики, подбирать волоски с одежды, ковра, мягких игрушек.
Для мамы это выглядит пугающе, однако важно не стыдить и не ругать: давление почти всегда усиливает поведение, потому что добавляет ребёнку стресса.
Обратить внимание стоит на фон: когда именно это происходит — перед сном, во время мультфильмов, при выполнении уроков, в людных местах, после конфликтов.
Полезно мягко заменить действие: предложить жевательную альтернативу (безопасный силиконовый грызунок по возрасту), антистресс-мячик, занять руки пластилином, конструктором, сенсорной игрушкой, рисованием.
Хорошо работают спокойные ритуалы:
🤩предсказуемый режим,
🤩уменьшение перегруза гаджетами,
🤩короткие ежедневные островки внимания без поучений — 10–15 минут, когда вы просто рядом и вы в контакте.
Если ребёнок выдёргивает волосы, держите ногти короткими, можно заплетать волосы, использовать мягкие повязки дома, но без наказаний и угроз.
❗Медицинская сторона: проглоченные волосы не перевариваются. При длительной трихофагии они могут скапливаться в желудке и кишечнике, формируя комок (трихобезоар), который иногда приводит к боли, тошноте, снижению аппетита, запорам, неприятному запаху изо рта, похудению.
Срочно к врачу нужно, если
🤩появились повторяющаяся рвота,
🤩выраженные боли в животе,
🤩кровь в стуле,
🤩стойкий запор,
🤩ребёнок резко стал вялым
🤩или отказывается от еды.
В плановом порядке стоит обсудить ситуацию с педиатром, а также с детским психологом/психиатром, если поведение навязчивое, нарастает, сопровождается тревогой, тиками, самоповреждением, нарушением сна или выраженными проблемами в школе.
Главная цель — не запретить есть волосы, а помочь ребёнку научиться иначе справляться с напряжением.
Спокойная, последовательная поддержка семьи и работа с причиной почти всегда дают хороший прогноз.
#психология
