Весной часто наблюдается ухудшение психоэмоционального состояния, заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко на пресс-конференции в пресс-центре медиагруппы «Россия сегодня». По его словам, которые приводит корреспондент NEWS.ru, у некоторых людей появляются нарушения сна, усталость, ангедония и ощущение безнадежности.
Больше спать хочется, или, наоборот, бессонница, ангедония. Что такое ангедония? Потеря интереса ко всему. Еще две недели назад хотелось ходить в театр, с интересом бежали на работу, а сейчас [стремление] ко всему снижается. <…> У психиатров это называется депрессивный эпизод. Чувство усталости, подавленности, грусти, тяга к перееданию, чувство безнадежности, вины, бесполезности, трудности с концентрацией внимания. <…> Больше всего страдают женщины в возрасте 18–30 лет. Они в четыре раза чаще подвергаются этим депрессиям, — сообщил Онищенко.
По словам спикера, у женщин психика более мобильная, чем у мужчин, поэтому сильный пол меньше живет. У женщин же настроение может меняться несколько раз в день.
Всплакнула, разрядилась и все. Мужчина же изображает из себя брутального. Кстати, кареглазым повезло меньше: они чаще впадают в депрессию, — подытожил он.
Ранее врач-невролог Анна Копцева посоветовала для борьбы с бессонницей ограничить использование гаджетов в вечерние часы. Она отметила, что у 10–15% взрослого населения нарушения сна становятся хроническими. Невролог подчеркнула, что основным способом лечения бессонницы считается гигиена сна.
Еще больше новостей в нашем MAX. Подписывайтесь!