ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ

Салат с курицей и сухарями.

Ингредиенты:

• Куриное филе - 200 г
• Помидор - 90 г
• Салатные листья - 64 г
• Пармезан - 50 г
• Белый хлеб - 50 г
• Чеснок - 10 г
• Майонез - 25 г
• Оливковое масло
• Соль
• Черный перец

Готовка:

1. Курицу нарезать кусочками.
2. Чеснок раздавить.
3. Масло разогреть, добавить чеснок.
4. Выложить курицу, обжарить 7–10 минут.
5. Хлеб нарезать, обжарить сухарики.
6. Помидор нарезать кубиками.
7. Листья выложить в тарелку.
8. Добавить курицу, помидор.
9. Добавить сухарики и сыр.
10. Заправить майонезом, добавить соль и перец.

Калорийность примерно 180–220 ккал на 100 г. Есть белки и жиры.