Когда речь заходит о трекинге в Приэльбрусье, список снаряжения часто превращается в поле для споров: кто-то тащит на себе неподъемные рюкзаки на все случаи, а кто-то надеется на авось и хорошую погоду. Но есть мнение, которое стоит выше любых теоретических споров – это опыт гида Аскера Атабиева.
Аскер Атабиев – горный гид, в 2025 году прошел кольцо вокруг Эльбрус за 12 дней, преодолел более 150 км, 7 перевалов и суммарный перепад высот в 15 км.
Аскер родился и вырос у подножия Эльбруса – горы знает с детства. Главное, что отличает его от многих гидов, – отношение к горам как к дому. С прошлого года Аскер организует бесплатные экологические походы, которые сам называет «скрин хайкинг». Условие простое: каждый участник возвращается с мешком, а лучше двумя, собранного мусора. В одном из таких субботников участвовало больше сотни человек. Вместе они очистили гору Чегет, где подобных акций не проводилось почти 20 лет. Собрали несколько газелей отходов. И делали это при поддержке Национального парка «Приэльбрусье», который помог с подъемом, питанием и вывозом мусора.
В этой статье Аскер не просто перечисляет, что положить в рюкзак. Он подробно разбирает каждый пункт: почему синтетический спальник надежнее пуха, зачем нужны «бабушкины» носки и почему надувной каремат может превратить ночлег в пытку. Это реальные рекомендации, проверенные ветрами и многодневными переходами. Если вы не хотите учиться на своих ошибках — читайте и собирайте рюкзак по правилам тех, кто уже все испробовал на себе.
Специальное снаряжение и одежда
- Рюкзак. Объем 130 л. Также я ходил и с рюкзаком на 110 л – туда тоже всё помещалось, но чтобы экстренно что-то достать, приходилось высыпать часть содержимого. Поэтому запас места будет преимуществом. Важно, чтобы у рюкзака были крепкие аксессуары, надёжные крепления и замки, а также хотя бы пара быстродоступных отсеков. Только в долгом походе я полноценно понял функционал бедренной и грудной фиксации: если не будет хотя бы одной – спина «покинет чат»;
- Палатка. Для меня приоритетом была влагостойкость (в идеале хотя бы 5000 мм в. ст., но можно обойтись и 3000 мм) и вес. Однако после случая, когда мою палатку вырвало порывом ветра на перевале, я понял, что важно также наличие юбки, хороший крепёж и прочные колья;
- Спальник – то, на чём я бы не экономил. Я делаю выбор в пользу синтетического утеплителя: пух легче и компактнее, но для маршрута вокруг Эльбруса важно, чтобы в случае намокания спальник можно было быстро высушить. Поэтому синтетика предпочтительнее. Температурный режим – примерно до –30 °C. Даже если остальное снаряжение «слабое», хороший спальник гарантирует восстановление сил ночью;
- Каремат (туристический коврик). Был опыт как с надувным, так и с обычным. Я выбираю надёжность – поэтому побеждает классический вариант. Часто нет сил или необходимости ставить палатку, и хочется просто бросить каремат и лечь. На 4-й день надувной начал сдуваться, и оставшиеся 8 дней я просыпался по 5 раз за ночь, чтобы его подкачивать. Лучше складной вариант – он удобнее и для сушки вещей, и для отдыха;
- Термобельё. Беру только синтетику. Да, говорят, что для сна лучше хлопок, но из-за веса пришлось выбирать один вариант. Днём высокая нагрузка – постоянно потеешь, на остановках резко холодает, поэтому отвод влаги критически важен. Ночью хороший спальник компенсирует холод;
- Мембранный костюм. Куртка и штаны – обязательно. За 12 дней погода в течение дня меняется минимум пару раз. Постоянно снимать рюкзак ради дождевика – энергозатратно. Мембранная куртка и влагозащитная накидка на рюкзак – идеальное решение;
- Флисовая кофта (флиска). Лучше на молнии (зипка), чтобы регулировать тепло без переодевания. Классический утепляющий слой. Также хорошо иметь плотное худи с капюшоном – удобно фиксировать грелку на шее (это одна из самых эффективных зон для согрева);
- Пуховая куртка – обязательный элемент. Перепад высоты за примерно 150 км маршрута – около 16 км, ночёвки могут быть на высоте до 3800 м. Температуры сильно различаются. В случае травмы или плохого самочувствия можно застрять на леднике или перевале – без пуховки даже из спальника не выйдешь;
- Обувь – самый изнашиваемый элемент. Сыпуха, вода, мокрая трава, острые камни. Я бы делал упор на прочность материала, а не на «технологичность». Толстая кожа (условно) надёжнее, чем супер-мембранная ткань – промокать всё равно будешь;
- Резиновые тапочки с креплением (как у Crocs) – для переходов вброд;
- Мембранные перчатки защитят руки от ветра и влаги;
- Шорты или бриджи – на теплые дни;
- Головные уборы: шапка – обязательно. Бафф или балаклава, кепка или широкая панама;
- Очки с двумя типами линз: тёмные для защиты от солнца и светлые (жёлтые/розовые) – для улучшения видимости в пасмурную погоду, защиты от ветра и пыли;
- Несколько комплектов носков, обязательно – одна пара тёплых шерстяных «бабушкиных». Даже мокрые, они помогают избежать переохлаждения (личный опыт);
- Треккинговые палки – значительно разгружают спину и колени при ходьбе по сложному рельефу;
- Верёвка – минимум 10 м. Может спасти жизнь, например, при переходе бурной реки или организации страховки.
Полезные мелочи
- Армированный скотч – универсальный инструмент для ремонта палатки, одежды, обуви, фиксации элементов снаряжения и даже изготовления импровизированных гамаш;
- Плащ-спасатель (фольгированная накидка) – работает за счёт отражения тепла тела;
- Химические грелки – беру примерно на 6 ночёвок. Самые удобные – обувные с клейкой основой: их можно фиксировать на шее и пояснице поверх термобелья;
- Термос небольшого объёма – горячая вода нужна не так часто, но выручит в холодную погоду;
- Налобный фонарь – лучше иметь запасной комплект батареек или еще один фонарь;
- SPF-крем и SPF-бальзам для губ;
- Пакеты для мусора, для еды и мокрых вещей;
- Несессер с принадлежностями для личной гигиены. По пути много мест для быстрого купания;
- Техника и дополнительные кабели и аккумуляторы (за 12 дней зарядка будет только в 2 местах);
- GPS-трекер.
Аптечка (обязательно):
- средство от расстройства желудка;
- пластыри от мозолей;
- обезболивающее;
- антигистаминные;
- парацетамол;
- остальное – индивидуально.
Кухонное снаряжение:
- Нож, мультитулл;
- Посуда для приготовления еды и кипячения воды (котелок);
- Термокружка;
- Пакеты для еды, мусора, мокрых вещей;
- Вода – пластиковая тара из расчёта примерно 1,5 л на человека (по маршруту часто есть чистые источники).
Подписывайтесь на нас в Дзене и наш телеграм‑канал BASK, если цените активный отдых и туризм. Там вы найдете анонсы мероприятий, полезные статьи и специальные предложения на экипировку.